腰椎不好，用什么樣的護腰
“腰椎護理帶”較大的藥店醫療器械柜臺那里都有賣又不貴 。試一下！祝你早日康復！！
假如我腰受傷還有胳膊受傷找什么樣的工作最適合？
腰和胳膊都有傷體力活是干不了，最合適的工作應該是門衛之類的工作 。
腰酸背痛能選什么樣的床墊？大家給點建議唄
床墊太軟或
床墊過軟脊睡眠過程中凹陷變形，并墊太軟不利于翻身，導致血液流通不暢的問題；而床墊太硬，平直感強烈，但人的身體處于曲線狀態，腰部受力不足長期落空會導致腰椎間盤突出等問題 。脊椎腰椎不舒服，自然也就腰酸背痛了 。
建議：床墊的軟硬度，以躺在上面腰部沒有明顯下陷最為適宜，而且床墊要有一定彈力，翻身時可輔助腰部力量，緩解腰椎的磨損度 。
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