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綠茶泡蜂蜜有什么功效

小知識

【綠茶泡蜂蜜有什么功效】 綠茶是南方經常見到的一種茶葉，綠茶雖然很便宜，但是泡在水中清香可口，受到很多普通民眾的喜愛 ?？墒?，綠茶泡脫了之后，可能會有苦澀的味道，有些人并不適合這種味道 。因此，我們可以把綠茶和蜂蜜一起浸泡，這樣可以減少茶中的苦味，也可以讓水更加美味 。那么，綠茶和蜂蜜泡茶有什么功效呢？

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3、食用
一、食用方法：新鮮蜂蜜可直接服用，也可配成溫水溶液服用，但絕不可用開水沖或高溫蒸煮，因為加高溫后有效成份如酶等活性物質被破壞 。蜂蜜最好使用40度以下溫開水或涼開水稀釋后服用 。
二、服用劑量：作為治療或輔助治療，成人一天100克，不要超過200克，分早、中、晚三次服用，兒童食用量為30克最好，但應視年齡大小而定 。用于治療，以兩個月為一個療程；作為保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克 。
三、不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜，因為不合理的加熱，會使蜂蜜中的營養物質嚴重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發，滋味改變，食之有不愉快的酸味 。
四、蜂蜜的食用時間大有講究，一般均在飯前1-1.5小時或飯后2-3小時食用比較適宜 。蜂蜜不能盛放在金屬器皿中，以免增加蜂蜜中重金屬的含量 。