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艾灸八字口訣|艾柱怎么使用

生活百科

艾柱怎么使用
可以熏穴位，也可以熏蚊子
艾灸有什么需要注意的？
調和陰陽 。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本 。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效 。

艾灸條的使用方法
艾條稱艾灸，大致可分為穴位艾灸、艾熏和艾熏 。施灸時離皮膚10~30mm皮膚溫熱發紅 。
穴位艾灸
取艾條一支點燃后，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫熱發紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜 。
施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行熏燒)、回旋灸(艾卷點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反復旋轉地進行灸治)和雀啄灸(艾卷點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動) 。
也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便 。
局部艾熏
可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏 。
如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液循環 。
如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右 。在艾熏時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼 。
如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒 。
如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白等癥狀，可以用1~2根艾條熏肚臍及周圍，熏5~10分鐘，然后再到背后熏脊柱及腎，可以補氣、補腎、祛腎寒 。
如有口臭，舌質暗紫或者舌苔發黑，說明脾胃寒氣非常重并伴有經絡淤阻，可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周圍，每天20分鐘，隔天一次，堅持一周，口臭就會消失 。
全身艾熏
(1)全身熏艾條前要喝生姜紅棗桂圓羹，以養生補陰 。用3片生姜，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下 。
(2)將生姜切成薄片，上鍋蒸軟后備用 。
(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃 。
(4)將蒸好的姜片貼在后背上 。點燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘 。
(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘 。
(6)在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下 。
家庭灸方法：
將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫熱 。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動 。灸時，溫熱感會使皮膚發紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺 。
要點:每次選3~5個穴位，每個穴位灸5～10分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果 。
艾灸經驗:
開始，艾條燃端距穴位不能太遠，不然溫熱感出現太慢 。
艾條上提時，速度要快，避免熱感中斷；患者感覺太熱，可上、下、左、右或回旋移動艾條，以連續地溫熱刺激穴位 。
為局部皮膚感覺遲鈍者、小兒、老人施灸，可將左手中、食指張開，放在受者穴道兩旁，從而感知其局部受熱度，隨時調節 。當患者有癢、發熱、痛感時，用手指揉、搓、按幫助緩解不適 。
家庭艾灸注意事項:
1、艾灸火力先小后大，灸量先少后多，程度先輕后重 。2.在頭面、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處艾灸，灸量宜??；在腰腹部、肩及兩股等皮厚而肌肉豐滿處艾灸，灸量可大一點 。
3、體質強壯者，灸量可以大；久病、體質虛弱、老人、小兒，灸量宜小 。
4、出現暈灸，須立即停灸，讓患者頭低位平臥，注意保暖，輕者休息片刻或喝點溫開水，重者掐按人中、內關、足三里 。
5、精神緊張、大汗、勞累或饑餓時不宜灸，妊娠期婦女腰骶部和腹部不宜灸 。
擴展資料：
注意事項
1.在艾灸的時候，或艾灸的整個療程，我們最忌諱喝冷水，吃涼飯，這樣做如同給艾灸撤火，不利于疾病的治療 。
【艾灸八字口訣|艾柱怎么使用】2.艾灸前最好喝一杯溫水，高于體溫 。艾灸后做好補充一杯熱水60度左右，稍稍有點燙嘴的 。
3.艾灸后如果先馬上洗手，希望你用熱水，高于體溫的，50度左右即可 。如果不是風濕類疾病，寒性疾病，產后風疾病，灸后30分鐘可以著涼水，但是，原則上不要急于用冷水 。
4.如果你想懷孕，剛剛灸后就不要馬上同房，這時的女性體內環境還很熱，不利于精子的存活 。最好灸后24-48小時候再進行，不過也是因人而異 。灸后調養口訣：灸后風寒須謹避，七情莫過慎起居，切忌生冷醇厚味，惟食素淡最適宜 。
5.大悲，大喜，大怒，這樣情緒不穩定，艾灸的效果會打折扣 。太饑.太飽都不適合艾灸，尤其是患有胃腸疾病的人，更應該注意這些 。
6.要注重灸料的質量，艾絨的好壞取決治療效果 。一般直接灸的，一定要極好的艾絨，這樣不傷經絡，不燥，比較柔和，便于點燃 。如果是隔姜灸或隔蒜久，那么一定要新姜和鮮蒜，保持新鮮 。
7.施灸時間，應該是循序漸進的，施灸的穴位也應該是由少至多的，熱度也是逐漸適應的 。一般施灸早上，下午 。沒有時間的可以晚上，尤其是失眠的病人臨睡前施灸有助于睡眠 。
8.很多人問，艾灸后是否可以馬上洗澡 。如果是熱水，可以馬上洗澡，但是最好等20-30分鐘后，這時經絡也基本處于灸后的修整狀態，灸后的熱度也逐漸地揮發和利用，此時在用熱水洗澡會感覺很舒服 。
9.施灸的反應，會出現發熱，口渴，上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲倦，便秘，尿黃，出汗，牙痛，耳鳴，全身不適等現象，一般不要驚慌，繼續艾灸這些癥狀就會消失 。這個時候可以艾灸足三里引火下行，還可以多喝水，必要時停灸或隔天艾灸，很快這樣的癥狀就會消失 。
10.有的人邊灸邊吃，這樣不好 。一是不知道你吃的食物是什么性質的？屬寒還是屬溫，如果艾灸過程中，你邊吃邊艾灸，對于胃氣也是一個挑戰 。有胃腸疾病的人千萬不要這么盲目施救 。
11.艾灸的返病現象，在艾灸的過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什么疾病病長多久另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個癥狀，同一種表現 。
有返病現象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現象 。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態，也體現正氣在一點點積累 。
參考鏈接：百科-艾灸條