【愛生病不是身體的錯,是沒吃這些食物！】4.新鮮食物
食物新鮮與否直接關系到人體的健康程度，新鮮的蔬菜更可以補充人體的維生素、膳食纖維和水分 。而長時間保存后的蔬菜，其中的維生素會大量喪失，甚至會滋生出不利于身體健康的細菌 。而動物肉長時間會出現腐敗，產生毒素和散發出難聞氣味，對健康造成威脅 。
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