外八字 如何改正
在日常生活中，我們會看見有些人向外，或者向內，也就是常是八字腳” 。解放軍304醫院骨科商衛林主任說，造成“八字腳”的主要原因是幼年時過早地站立學走路，腿的力量弱，很難保持身體平衡，腳尖就自然地向左右分開，以擴大腳底面積，增加穩度，防止跌倒，慢慢形成習慣所致 。另外，有的人用不正確的姿勢走路，慢慢形成習慣成為八字腳畸形 。
據商主任介紹，矯正“八字腳”的方法有很多，踢毽子就是—種有助于矯正“八字腳”的較好的鍛煉項目 。如果是“外八字腳”，踢毽子時多做內拐踢
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