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怎么對嫉妒你的人

生活百科

1.男人女人如何面對嫉妒？
無論是聰明的女人還是愚蠢的女人，無論她們的做法多么五花八門大相徑庭，根本目的卻只有一個——希望能夠挽回這段感情，希望對方能夠重新回到自己的身邊…

如果你身處愛情當中，你比任何時候都更容易體驗到嫉妒 。因為在愛的人，更容易依賴，更容易懷疑，更容易焦慮 。無一例外，體驗過嫉妒的人都恨死了它，這并不是段美好的情緒體驗 。嫉妒當中的傷害、憤怒、恐懼幾乎令我們歇斯底里 。雖然情緒反應幾乎如出一轍，但是，男人和女人面對嫉妒卻做出了截然不同的行為反應 。

女人很容易嫉妒，除了對值得嫉妒的事情做出反應外，他們還擅長幻想根本不存在的情敵，做出懷疑性嫉妒 。相比較男人，女人的嫉妒反應比較多元化，這其中有一些理智又聰明，另一些卻沖動又愚蠢 。如果你是個女人，看看你會做出哪一方向的極端行為 。

聰明的女人會不動聲色，同時非常努力地改變自己 。她們會小心觀察讓自己心愛的男人出軌的女人的特性，并暗記于心 。無論對方哪里比自己出色，她們首先會做的都是讓自己變得更漂亮和更溫柔 。這是女人的本能，在將要失去對方的時候用性和母性將對方召喚回來 。在此之下，他們探求情敵到底比自己好在哪里，然后改善自己或發揮自己其他方面的長處，挽回愛人的心 。她們盡量裝作并不介意（其實內心深處介意得要死），并做出實質性地努力讓自己比對方變得更出色 。

另外有一些女人，顯然已經變得喪心病狂 。他們也可能試圖把自己變得更美麗，但她們的努力并不是為了吸引自己的男朋友，而是為了吸引其他的男人而引起自己真正所愛的人的嫉妒 。她們想以這種方式回擊對方，也想要用這種方式證明自己很有魅力，但是最重要的，他們想以這種方式了解對方是否還在意自己 。當她們深陷于嫉妒的苦海，他們故意丟出一些線索讓老公捉到，她們故意表演得比較放蕩或者快樂滿懷，在暗中卻痛苦的觀察自己的男人是否對此做出足夠明顯的反應 。這樣的女人是足夠愚蠢的，當我們一會兒看到男人會對嫉妒做出什么樣的反應就會明白，她們的初衷會和結果背道而馳 。

當然，無論是聰明的女人還是愚蠢的女人，無論她們的做法多么五花八門大相徑庭，根本目的卻只有一個——希望能夠挽回這段感情，希望對方能夠重新回到自己的身邊 。

2.好朋友嫉妒我怎么辦
女人之間的友誼很奇怪 。先不說女人天生小心眼 。大部分女人都有種三八的心理：不但對一些與自己根本無關的事津津樂道、指手畫腳，就是跟身邊的同性相處起來，也整天心懷鬼胎 。不如她的吧，她要么看不上眼，不屑跟人交往；要么就是一邊用偽善的嘴臉面對人家，一邊心里暗暗滋生一種“她不如我，我比她可強多了”的優越感 。比她好的吧，她要么嫉妒，甚至因為嫉妒做一些打擊、傷害人的事；要么高攀不上，遠遠的作觀望狀 。你這丫頭吧，心胸明明沒那么開闊，還忍氣吞聲跟一個合不來的人在一起，能舒服嗎？你沒本事改變人家，那就只能改變你自己 。差不多是這個程序：發現問題-——解決問題——解決不了——接受問題，調整自己心態——接受不了——回避問題（你離開） 。人家有問題是人家自己的事，你改不了 。你只能調整你自己 。很簡單，能接受，你就忍氣吞聲跟她繼續處；不能接受，你就趕緊離開，就當沒這朋友 。又想個她做朋友，又想跟她相處愉快，不可能的 。
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3.如何幫孩子克服嫉妒心理
和大人們一樣，孩子也會妒嫉，而且他們的妒嫉心理往往更加強烈且奇特 。當孩子發現別人那兒有自己想要的東西的時候，無論是相貌、玩具、老師的表揚，甚至是家長的關注，他們的內心就會有一種小小的嫉妒油然而生 。怎樣幫助孩子克服這種沖動呢？ 由于家里還有個哥哥，九歲的虎虎總覺得爸爸媽媽不喜歡自己 。無論是外出游玩、生日派對還是跟媽媽在一起的時候，他老是抱怨爸爸媽媽偏心 。當媽媽解釋自己花了很多時間和他一起玩或者他做了哪些錯事而哥哥卻沒有的時候，虎虎就撅著嘴說哥哥有的玩具自己卻沒有或者強調哥哥曾經犯的錯而自己卻很乖 。 很多孩子都有虎虎這樣的心理，當他們看到別人有自己所沒有的東西，包括衣服、能力、受歡迎程度和玩具等等，甚至有些大人意想不到的東西都可能誘發他們的妒嫉心理 。有些家長認為這種表現會隨著孩子年齡的增長而自然消失，但專家指出，過分的妒嫉會影響孩子正常的心理發育，使他們在自己與別人的對比中感到自卑，妨礙孩子自信心和自尊心的建立，因此家長應該在孩子達到上學年齡之前教會他們如何克服這種情緒 。下面就讓我們來學習如何幫助孩子減少妒嫉心理，以及當孩子的小腦瓜被妒嫉所占據的時候如何平復他們的情緒 。 注意孩子的暗示，并表示同情 孩子很難控制自己的情緒，但對于家長們來說，觀察孩子的行為方式、掌握孩子的情緒趨向卻并不難 。當孩子妒嫉心理爆發的時候，他們的行為經常會出現相應變化，比如搞破壞、哭泣或者說妒嫉對象的壞話等等 。有時候，妒嫉心理也會反映在孩子的心理和身體方面，如胃疼、難過、焦躁、情緒低落或者沒有干勁 。這時候，家長需要對孩子表示同情和理解，并幫孩子把他們的想法說出來 。比如，爸爸帶著5歲的女兒玩秋千，站在一邊的3歲的兒子委屈地要哭，這時候媽媽就可以說，“看，爸爸一直陪著姐姐玩，把我們都冷落在一邊了，這真不公平，對不對？”如果孩子表示同意，家長就可以告訴他這種感覺就叫做“妒嫉”——“我知道你覺得妒嫉，是不是？不過這沒什么的 。”家長的理解可以安撫孩子的情緒，因為這種時候，孩子們更需要的往往不是欲望的滿足，而是家長耐心的傾聽，以及對他們內心感受的肯定 。 讓孩子知道大人也會妒嫉 顯然，妒嫉是一種負面情緒，但我們有必要讓孩子們了解，即使是他們尊敬的爸爸媽媽也會有妒嫉的感受 。我們可以告訴孩子，當寶寶和爸爸在一起親親熱熱的時候，媽媽也會妒嫉爸爸，但是媽媽不會因此而亂發脾氣或者感到難過 ?；蛘吲e出自己小時候的故事，告訴寶寶自己也有過同樣的心情 。比如，當虎虎抱怨自己不能和哥哥一樣參加跆拳道班的時候，媽媽就告訴他自己小時候也有過同樣的經歷，但是這種情緒是可以克服的 ?！爸绬?？我上小學的時候，爸爸媽媽從來不準我在街上玩，但鄰居家的姐姐卻可以在外面一直跳皮筋到天黑！你說多不公平！”這個故事讓虎虎明白原來媽媽也妒嫉 。隨后媽媽告訴，任何一個孩子都不可能得到和別人完全相同的待遇，因此必須學會接受 。 不要過分強調負面的東西 孩子會通過觀察大人的做法來塑造自己的行為方式，因此當你發覺孩子感到嫉妒的時候，在表示同情的同時，不要過多強調孩子的立場，更不要指責受到妒嫉的對象，否則不但會進一步刺激孩子的妒嫉情緒，還會導致孩子養成動輒歸咎于他人的壞習慣 。假如你的孩子發現自己的同桌被邀請參加同學的生日派隊，而自己卻沒有被邀請 。這時候我們決不能指責那個過生日的孩子“不夠意思”，而應該告訴孩子，媽媽理解你的委屈，但是別難過，每個人都有不同的朋友，自己過生日的時候不是也不可能把自己認識的所有人都請來嗎？這樣，孩子就會理解并不是因為自己不受歡迎而未受邀請，也不會因此而記恨那個過生日的同學 。 幫助孩子找到一種可行的解決辦法 感到嫉妒的孩子總是希望自己得到和他人同樣的待遇，假如此時家長能夠誘導孩子控制好自己的情緒，不但能夠緩解嫉妒的心理，還有助于建立孩子的自信心和自尊心 。假如孩子覺得球隊一個隊友比自己上場的時間長，我們可以問他，如果你加強練習的話，情況會不會有所改變呢？這時，孩子會發現，雖然自己控制不了教練的選擇，卻可以控制自己的選擇——通過聯系提高自己的球技，上場的機會自然就多了 。或者，當孩子對別人父母對子女所傾注的重視感到嫉妒的時候，我們應該采取行動消除孩子的誤會 。5歲的美美因為媽媽錯過了自己在學校演出中的表演而非常不滿，“別人的媽媽都來了！”于是，媽媽就讓美美在家里面給自己開了一個專場晚會 。這樣一來，美美明白了媽媽其實很關注自己，便不再失望或者妒嫉別的同學了 。 盡量不要拿孩子與別人對比 你可能注意不到，在談論其他孩子時一句無心的“婷婷越來越可愛了”，或者只是一個微笑、一個聳肩的動作，甚至抬一抬眉毛都可能被孩子解讀為“比較” 。尤其是當你的孩子在某一方面做得不好的時候，他們更容易對那些有能力做好的孩子感到嫉妒 。有一次，美美的媽媽跟一位阿姨說，鄰家女孩的卷發很可愛，可惜自己女兒的頭發卻是直的 。沒想到，第二天，美美就要求媽媽帶自己去美發廳要把頭發燙成卷發！美美媽媽一下子就意識到是自己的評價引發了女兒的嫉妒心理，從此之后，她再也沒有評價過女兒的頭發，同時非常注意不拿女兒和別的孩子作無意義的比較 。 幫助孩子發現自己的長處 缺乏自信心的孩子總喜歡強調自己的弱點，而且那種低人一等的感覺更容易刺激他們的妒嫉心理 。因此，父母必須幫助孩子建立自信，讓他知道自己也有優點，也有為自己而驕傲的資本 。假如孩子在畫畫方面有天賦，家長就應該多多鼓勵 。每當孩子自己解決了一個問題或者取得了一點進步，哪怕只是一道算術題，也應該讓他知道爸爸媽媽注意到了，并且為他而驕傲 。專家指出，當孩子為自己感到驕傲的時候，他們就更容易接受別人在某方面得到比自己更多的關注 。這種自信不但可以幫助孩子克服自己的妒嫉心理，更有利于他們塑造自我，這才是真正值得別人艷羨的本領 。

4.如何克服孩子的嫉妒心理？
兒童和青少年的嫉妒心理
盡管針對整個人類的嫉妒研究十分困難，研究者們還是特別留意了兒童和青少年的嫉妒心理 。根據傳奇的兒童表演者Fred Rogers(被稱為Mr.Rogers)所說，競爭對于非常小的孩子而言非常難于處理，當他們發現很明顯要與他人分享父母的愛和關注時，往往會導致嫉妒抬起它邪惡的頭 。
多個子女的家庭中，兄弟姐妹之間的嫉妒是他們成長過程中必然要經歷的部分 。兄弟姐妹間的競爭在多子女家庭中也很常見，在孩子之間形成疑慮，對父母而言，不得不忍受發生在身邊的無休無止的拌嘴 。不幸的是，對那些精疲力盡的父母來說，孩子們的這些表現是完全正常的 。網站Kids health.org建議父母除非有身體傷害的威脅，應盡量別讓自己卷入孩子們的辯論 。這將迫使孩子們自己解決他們之間的爭論，要比依賴父母解決問題好很多 。這樣的做法也能降低父母無意識的偏心所帶來的風險-為戰斗增加彈藥 。 
專家們也鼓勵父母們積極地與每一個孩子單獨交談，定期提醒他們父母的愛沒有界限的事實 。這將有助于孩子們和平共處 。
好像是青少年帶來的麻煩還不夠多，刊登在《發展心理學》(Developmental Psychology)雜志的一個近期的研究發現那些經歷過不自信以及極度孤單的青少年更容易擔憂友誼被他人威脅，由此產生的嫉妒可導致過激行為 。研究者發現親昵的行為(本例中是通過朋友關系)能帶來不安，導致嫉妒心理和侵略性 。
500個五年級到9年級的學生被要求對這種不安做出評估 。舉個例子，問題被設計成要找出什么程度的嫉妒可以導致假定的情形，比如假設他們最好的朋友與其他人一同購物 。研究者還調查了個體所覺察到的他人的嫉妒行為 。這項研究得出了越不自信的人越容易變得嫉妒的結論 。另外，嫉妒中的青少年更傾向于變得具有侵略性，既可能是肢體上的，也可能是被動的-根本無視他們生氣的對象 。
這項研究還強化了有關女性比男性更易嫉妒的看法 。這組研究者將此歸結為女性對于忠誠、仁慈、同情以及承諾的標準比男性要高，所以當這些標準未被達成時她們更易嫉妒 。這種消極行為的潛在因素對所有人都是一樣的-青少年害怕失去友誼，所以他們用嫉妒的行為去“保護”它，即便他們的行為實際上是破壞性的 。
嫉妒心理對與青少年身心發展都是有害的 。有人曾說過嫉妒心是不知道休息的，它具有最持久的消耗力，會直接影響到人的身體健康；心懷嫉妒的人，往往妒火中燒，憂心仲仲，人際關系不良 。種種消極情緒的淤積，極易導致心理障礙的產生 。有研究表明：嫉妒能造成人體內分泌紊亂，腸胃功能失調，睡眠質量下降導致神經衰弱，經常腰酸背疼；嫉妒者多脾氣暴躁，性格敏感多疑 。上述這些狀況若不能有效改善，就會轉化為個人穩定的心理特征，形成影響各方面順利發展的不良性格 。嫉妒者有時還會對所嫉妒的對象采取一些不正當的行為方式，例如用冷言冷語、背后說壞話、故意挑毛病等方式，設法令對方難堪，打擊自信心 。甚至導致傷人及人身安全的違法亂紀事件的發生，造成害人害已的惡果 。因此，家長要注意幫助孩子從狹隘的嫉妒心理中走出來 ?？蓮囊韵聨讉€方面去引導和幫助孩子 。
培養孩子豁達的性格、寬廣的胸懷 。孩子好勝心強，希望自己能夠超過別人，這是無可非議的，積極的上進心是孩子不斷進取的動力 。但是父母要引導孩子懂得，人人都有參與競爭的權利，人人都有獲得成功的權利 。那種只允許自己領先，容不得別人超過自己的心理是不恰當的 。在人生的道路上，重要的不是超越他人，而是超越自己 。
指導孩子學會不斷自我完善 。當孩子對某一個同學產生嫉妒心的時候，便會對這個同學充滿莫名的憤恨 。甚至會采取一些不當的方式來發泄 。這時，父母要引導孩子冷靜下來，用平和的心態分析別人為什么會比自己強，找一找別人的成功的原因是什么，從而發現其中值得自己借鑒的方式方法 。告訴孩子要把對方的長處學到手，這樣你也能不斷進步，取得成功 。同時還可以啟發孩子與自己嫉妒的同學交朋友，消除妒意 。
引導孩子正確認識自己，樹立恰當的努力目標 。幫助孩子困難克服和預防嫉妒心理最理想怕方法是，指導孩子清醒地認識到各個方面都超過別是不可能的 。你可以超過一個比你強的人，但你不可能超過所有的人 。一個人也不可能事事都如意，一切都順利 。要承認和接納天外有天，山外有山的事實 。要正確分析自己的具體情況，為自己確定恰當的的目標 。這些目標定得即不要過高，過于苛求自己，使自己難以實現，最終喪失信心，放棄努力；同時也不能過低，影響自己前進的步伐 。理想的目標是從自己現有的水平出發，略高于現有水平一些，使自己通過努力便能實現 。父母還要注意幫助孩子建立起多種自我評價的指標，和學會享受多種生活的樂趣 。事實證明，孩子只看重自己某一方面的本領和能力，會更多地體驗到壓力和失?。蝗裟軌驈亩鄠€角度來看待自己，總能發現自己在某一方面是有優勢的，從而獲得應有的自信和自尊，避免受挫感的產生，減輕來自學習和生活的緊張 。這樣，便可克服和預防嫉妒心理的產生 。原創內容轉載請聲明文章來源于 心理網:www.xinlii.com ；原文鏈接地址：http://www.xinlii.com/czxl/xlyd/5651.html

5.嫉妒心理怎樣產生
首先，要正確認識周圍的世界 。我認為嫉妒或其它的心理問題的產生，主要不是因為你比別人差，或是因為別人比你強，你就一定會產生嫉妒心理，而是因為你對他人的不了解，對自己的不了解，分數的取得跟幾個方面有關系，比如正確的學習方法、實際所花費的時間、知識的理解記憶能力等，當我們只從表面的分數來看的話，當然會覺得很不公平，但如果你能了解到其中的差別和奧秘，自然不難解開心中的疙瘩 。
其次，要正確對待人與人的差別 。人生下來就是不平等的，每個人的身體是有差異的，有高有矮、有胖有瘦、有美有丑，但上天又是公平的，缺失的部分，它總能在另外的地方彌補回來，我從小就不好看，比較自卑，交流能力也比較差，說話還口吃，可后來我發現由于經常需要獨立思考，我遇事的邏輯思維能力比較強，總能通過分析得出事情的正確結論來，在說服別人方面，有很強的能力，常常是話不多，但總是一語中的，同時，自從正確認識了自身缺點后，感覺自己的優點也不少，比如能吃苦啦、自我調節能力強啦 。
第三，要制定正確的競爭策略 。有人的地方、有利益的地方就會有競爭，生在世上，競爭是在所難免的，當競爭無處不在，成為常態化的時候，為自己選擇合適的競爭策略就非常重要了 。你是聰明的孩子，田忌賽馬的故事一定很清楚，所以我希望你能好好對比一下自己和競爭對手的資源差異，看看是不是每門都比他差，還是有的差有的好，還要找找學習方法和學習習慣上的問題，不要只從總分上看問題，要把問題剖開了看，分析研究問題，找到癥結所在，保持劣勢、強化優勢，保證綜合競爭水平 。另外還要對比一下其它方面，不要只看到學習方面，現代社會用人觀念有了很大的變化，綜合素質非常重要，工作和生活中的語言表達、邏輯思維、為人處事、心理和身體素質都是非常重要的方面，忽視了將來一定會后悔的 。
最后，要保持平和的心態 。人生就像長跑，心態的調整就像速度的調整一樣，不能太快、也不能太慢，這是一種辯證的思維，太快就會加速消耗不能持久，太慢就會產生惰性不思進取 。人生的正確心態，是盡力而不力竭，積極而不冒進，最好的發展狀態就是適合自己的狀態，適合自己全面發展的狀態 。要平靜的對待自己和他人，允許自己的不如人狀態，允許自己走走彎路，也要允許他人比你強，要學會和對手成為朋友，因為從短期看，身邊的同學是競爭關系，從長期看卻是合作關系，大家共同生活、學習，互相了解，會結成更穩固的人際關系，想必若干年以后，你會對些認識有所體會 。
總之，看問題既要顧及眼前，又要放眼長遠，這才是全面的發展觀，人的發展比你想像的簡單和容易，人生不就是發現問題、解決問題嗎，你能迅速發現自己的問題，并上網來求助，本身就是很不容易的，這就是一個很大的優點，相信你的路會越走越好、越走越穩 。

6.應該怎么與嫉妒你的人相處？
遠離，保持距離，并無視 。經歷證明無論怎么努力改善都無法改變對方，只要你存在，對方就恨不得把你踩進屎坑永不翻身；無論你用多少善意，嫉妒心對不少人來說是骨子里的特質 。勉強相處會累，接觸社會后事更多，到時候你會更累，倒不如做個點頭之交 。
活里常有這樣的一些事情發生：你勤勤懇懇的工作，剛有點成績和人緣的時候，不知從哪就飛出了一支“暗箭”把你射倒在地，這時候就是有人在嫉妒了 。
你正在愛情里盡享幸福與甜蜜，卻發現身邊有朋友在疏遠你，或者不停的諷刺與打擊你的自信，這時候就是有人在嫉妒了 。
你的生活過得順風順水平靜安穩，卻有人開始不斷“提醒”你，甚至是不熟悉的人也對你“關心”到你自己都莫名其妙，這時候也是有人在嫉妒了 。
我們身邊還會有一些看似“遙遠”的嫉妒，明明就和人家不熟，甚至根本就是彼此陌生人，人家穿點啥都會閃瞎你的心靈，人家寫點啥都會能踩到你的尾巴，人家朋友圈曬點啥都會刺痛你的眼睛，人家說點啥都是對你的侮辱 。
尼瑪啊，你玻璃心都到這種份上了，還嫉妒呢？如果自身條件不好，要么就去改變自己如果自身條件不好，要么就去改變自己，要么就學會自我解嘲，善妒的賤人偏不，偏要跑到白富美那里罵人，偏要讓原本不相干的人也成為自己的眼中釘和肉中刺 。
窮和丑不可怕，可怕的以窮賣窮，丑人還多作怪 。活得艱難也不可怕，可怕的是還想讓別人和自己一樣活得很難看 。
嫉妒就是看到別人好心里就難受，在為自己不公的同時，又去做損人不利己的蠢事 。善妒的人是不會有快樂的，淪為賤人的也常常是這種，還會在嫉妒里又生出了惡毒，即使是毫不相干的人，也要向別人潑出一盆臟水心里才舒服 。為何要嫉妒？
生活里過的不如愿，又不能調整心態，看到別人好心里不平衡，自己又比不上或干不了，于是就只有嫉妒了 。相反，那些生活正常的，真正快樂幸福的人有幾個人會去嫉妒別人？
因為懂得各有各命，各安各福，更不會去做賤人 ?？蛇@種人在生活里還不在少數，所以我們都有可能被嫉妒或者遭遇賤人，這也正常 。即使你覺得自己很普通，但總有人能挑出你的毛病來，還幫你“演繹”得“多姿多彩” 。