體重是反應和衡量一個人健康狀況的重要標志之一 。太胖太瘦不利于健康，身高體重不協調也不會給人美感 。體重的變化會直接反映身體的長期熱量平衡 。那么如何計算體重和身高比呢？
簡單的計算方法：
女性標準體重=身高-105
男性標準體重=身高-1000
文章插圖
常用的計算方法：BMI值
它的計算方法是體質指數(BMI)＝體重(kg)/身高(m)平方 。理想的體重指數是22 。具體情況如下:
男性體重指數：
過輕：低于20
適中：20－25
過重：25－30
肥胖：30－35
非常肥胖:超過35
女性體重指數：
過輕：低于19
適中：19－24
過重：24－29
肥胖：29－34
非常肥胖:超過34
【體重身高比例怎么計算 體重身高比例計算公式】計算體重比例的方法是:女性標準體重=身高-105，男性標準體重=身高-100，也可以用來計算體質指數BMI值得計算體重和身高的比例 。
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