內附喜歡與愛情量表愛情是什么意思( 二 ) _生活百科

關于兩性的溝通，心理學講的溝通技巧不僅僅適用于戀人雙方，它適用于所有的人際關系的人際處理。
人際處理的要點就是：描述對方的感受，表達自己的感受。
有好多的人在交往中只顧著表達自己的感受，而忽略對方的感受，這在交往中是大忌，這樣的交往你收獲到的只會是表情包中的哭臉。
在現實生活中，多數人會通過幫助對方壓抑情緒來使對方覺得好過些。然后試圖緩解通過講道理的方式來想對方說明對方這樣的情緒是不應該的。但大部分人會覺得情緒沒有被認同，會重復訴說他們覺得難過的地方。這樣，雙方都不會獲得比較舒暢的溝通體驗。同時，在以后的交往中就不太愿意在跟你分享類似的情緒，那么，恭喜你，你離她（他）的距離又遠了一些。
錯誤示范：
女：我們都來了這么久了，餐館還沒有上菜，太煩了。
男：沒關系的，大家都在等的嘛。
而準確的做法或者是說讓你更受歡迎的做法就是，描述對方的感受或者有技巧性的重述對方的話，并用簡潔的、最能表達情緒的詞語描述對方的感受，你的觀點被接納的可能性會增加。
準確示范：
女：我們都來了這么久了，餐館還沒有上菜，太煩了。
男：就是，這家餐館上菜太慢了，搞得我很火大。
戀愛心理學能給我們許多實用的指導，指導我們更好的愛與被愛。但真正的戀愛僅僅靠書上的指導是不行的，需要戀愛雙方互相努力。
如何找到適合自己的終身伴侶，如何找到真正的愛情，最重要的是我們自己要有一個準確的愛情觀。我認為愛情觀是一個人世界觀、人生觀、價值觀在戀愛感情問題上的詳細體現，一個準確的愛情觀會引導人走向健康、幸福和美好的生活。
戀愛中還有一點特殊重要的——我們一定要有健康的自我。
沒有健康的自我，就沒有健康的關系。在戀愛中，雙方渴望親密的關系，渴望互相依靠，渴望被彼此需要，但是無論如何，我們都不能失去自我，都要保持健康的自我。
愛情在人生中占有重要地位，沒有愛情的人生是不完美的，但愛情不是人生的根本宗旨，更不是人生的全部，只為愛情而活從而失去自我的人生是蒼白的，是不可取的。
最后祝大家元宵節快樂！都能找到對的那個人。
上世紀70年代,Rubin認為愛情是可以測量的獨立概念，可視為一一個人對特定他人的多面性態度，經過項目分析、信度、效度考驗而建立愛情量表(love scale)和喜歡量表(liking scale) 。
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