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減肥小竅門 不節食自制荷葉湯

生活百科


【導讀】減肥小竅門 ， 不節食自制荷葉湯 ， 下面小編為你詳細介紹 。荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片 ， 其化學成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分 。經過炮制后的荷葉味苦澀、微咸 ， 性辛涼 ， 具有清暑利濕、升陽發散、祛瘀止血等作用 ， 對多種病癥均有一定療效 。荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管 ， 清熱解暑 ， 有降血壓的作用 ， 同時還是減肥的良藥 。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量 ， 具有調節血脂的保健作用 。
減肥小竅門 不節食自制荷葉湯
制作配方：
1、荷葉撕成一小片小片的 ， 放到杯子里 ， 倒上熱水 ， 蓋上蓋子 ， 不燙的時候就可以喝了 。具體泡多少要看自己的口味喜好 ， 一般是泡到有茶水的顏色就可以了 。
2、取新鮮綠色荷葉適量 ， 切碎 ， 加水煮沸代茶頻飲 。對高血壓、肥胖癥有效 。
3、摘來新鮮的荷葉 ， 黃的、破的都不要 ， 把荷葉先洗一下 ， 再曬干 ， 然后用微波爐烤2分鐘 ， 荷葉茶就做好了 ， 記得泡的時候加決明子并只飲用第一次沖泡的 。
【減肥小竅門 不節食自制荷葉湯】4、荷葉 ， 大葉中選片剪成的小片 ， 熟決明子 ， 玫瑰 ， 大顆粒山楂 ， 和混合 。分小包裝 。每次泡一包 ， 一包最好只泡一杯水 ， 一次性喝一杯濃茶 。每天2-3包 。