兩大組合助你按摩緊致肌膚 _生活百科

導讀：傳統醫學認為，皮膚是否細膩、柔清，歸根到底都與胃、肝、腎有著密切的關系。肝氣郁滯、濕熱內蘊、氣血虧虛等原因都有可能影響皮膚。按揉下面的穴位，從根源上改善身體狀況，提升膚質。這兩大組合助你按摩緊致肌膚。
組合1：
神門穴+心俞穴+脾俞穴：養胃健脾，補益氣血
神門穴：在腕掌側橫紋上，豌豆骨的下緣取神門穴。將一手拇指立起，用指尖用力點按神門穴一分鐘，穴位局部會有較明顯的酸脹感，左右手交替點按3~5次。
【兩大組合助你按摩緊致肌膚】心俞穴：心之背俞穴。在背部，當第5胸惟棘突下，旁開1.5寸。
脾俞穴：在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。點按此穴可以健脾和胃、利濕升清。
組合2：
期門穴+膻中穴+太沖穴：疏肝解郁。
期門穴：這個穴位在胸部，乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。標準身材的女性，乳頭正對的大約是第4肋間，所以自己向下摸兩根肋骨后點到的就是期門穴了。期門是肝經的最上一穴，也是肝經的募穴。古代醫家認為“水濕之氣由此輸入肝經”，常按此穴可以疏肝健脾、和胃降逆。
膻中穴：膻中穴位于胸部，當前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點。取定穴位時，可采用正坐或仰臥的姿勢。該穴位于人體的胸部正中線上，兩手乳頭之間連線的中點。
太沖穴：在足背面，從第一、二腳趾中間向后輕輕按壓，能摸到明顯的骨間隙所造成的凹陷，就是太沖穴。準確說，它是在第一面骨間隙的后方凹陷處。
小編寄語：這兩大組合按摩緊致肌膚日常都可以做，要堅持下去。