【懷孕了能吃紅棗的嗎】 大家都知道紅棗是補血補氣的佳品，具有調節營養成分，還有不少保健的效果，紅棗都是老少皆宜的，口感甜甜的是最好不過的零食，但是針對很多正在特殊時期的孕婦來說，吃紅棗是必須要注意的，紅棗屬于熱性高的食物，容易上火，那懷孕以后究竟能不能吃紅棗？
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1、增強母體免疫力
紅棗中的維生素C可增強母體的抵抗力，促進孕婦對鐵質的吸收 。紅棗中含有的維生素C比蘋果高70-100倍，比梨高出數十倍，比柑橘高7-10倍，比獼猴桃高4-6倍 。
2、改善腸道功能
紅棗有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效 。孕婦經常有便秘的情況，如果胃腸道功能不佳、蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗，能有效改善腸胃功能而增益體力 。
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