防痘痘，祛痘痘 _生活百科

痘痘是每個人都不能完全避免的肌膚問題，輕者寥寥數顆，重則滿臉星星點點，甚至瘙癢難耐，讓人忍不住就去抓撓，痘痘最忌抓撓，那么長痘了怎么辦?
皮膚清潔要做好
防痘祛痘潔面工作非常重要，只有先做好清潔工作，才能讓痘痘沒有可趁之機，洗臉時最好選用溫水，動作輕柔，用洗面奶搓出泡沫后再輕輕按摩一分鐘，不要有遺漏的地方，潔面后用干凈毛巾輕輕將水吸干凈，不要用力擦拭皮膚。
【防痘痘，祛痘痘】能不化妝就不化妝
長痘痘的妹妹，最好不化妝或減少化妝的次數，若必要化妝時，也要根據自己的肌膚選擇化妝品。
使用專業的祛痘護膚品
如果要使用祛痘產品，可以選擇含有水楊酸、金縷梅、茶樹、甘菊等祛痘成分的護膚品。使用祛痘產品前一定要先做好面部清潔。
注意飲食
多吃新鮮蔬果，多喝水，及時為肌膚補水。遠離油膩、刺激性以及生冷類食物，多吃含鋅和維生素A和B的食物，多吃一些清涼解熱的食物，如苦瓜、黃瓜、梨等。
用藥時要注意
祛痘期間盡量不要服用藥物，有的藥物會使痘痘病情加重，包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素，以及苯妥美鈉等藥物，若必須用藥請咨詢醫生選擇刺激小或者無刺激的藥物。
好心態好睡眠很重要
樂觀的心態和充足睡眠，有助于肌膚的修復和身體正常的代謝。這對祛痘和防痘都很重要。