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21種美容養生茶 還你水嫩肌膚

生活百科

薄荷茶
材料：鮮薄荷30克(干品10克) 。
用法：洗凈弄碎，用熱開水沖泡即可 。
功效：養顏，潤膚 。散風清熱止痛，能消除夏日的火氣與腸胃郁悶，還可治療夏季熱感冒 。對治療風熱牙痛效果明顯 。
生地潤肌茶
材料：生地20克，積雪草25克，山楂25克，冰糖適量 。
用法：將前三味共切碎，搗研成粗末狀，混勻，加水煎后，加冰糖，代茶飲用 。
功效：清熱涼血，榮養肌膚 。適用于皮膚粗糙衰老，瘙癢等 。
養血美顏茶
材料：青果、桂圓肉、枸杞子各10克，冰糖適量 。
用法：將前三味洗凈放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用 。
功效：養血滋陰，保健皮膚 。適用于面色萎黃，皮膚干燥，體型枯瘦 。
檸檬茶
材料：檸檬1個 。
用法：將檸檬去皮后切成片(檸檬皮汁會令黑色素沉淀)泡水飲用，依個人口味添加冰糖 。
功效：讓肌膚回復光澤與彈性 。
枸杞蜂蜜茶
材料：雪耳15克，枸杞子25克，薏苡仁10克 。
用法：將雪耳、枸杞子等同入鍋內，加水適量，用小火煎成濃汁后，加入蜂蜜適量，再煎5分鐘即可 。隔日1次，溫開水兌服 。
功效：滋陰補腎，益氣和血，潤肌膚 。
山楂凈面茶
材料：當歸，山楂各12克，白鮮皮，白蒺藜各10克 。
用法：將上述4味洗凈，放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用 。
功效：養血調肝，散郁祛淤 。適用于黃褐斑 。
姜棗養顏茶
材料：生姜500克，大棗250克，精鹽50克，甘草90克，丁香、沉香各15克，茴香200克 。
用法：將以上材料洗凈，共搗成粗末，和勻 。每天早晨取10～15克，煎服或沸水泡服即可 。
功效：長期服用可使容顏紅潤，肌膚光滑 。
燕蜜茶
材料：燕窩25克，蜜棗15克，紅糖適量 。
用法：將燕窩用清水泡開，除去雜質，然后與蜜棗(去核)同放入鍋內，加水適量煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用 。
功效：養顏，祛皺，使膚色光澤滋潤 。
果紅茶
材料：山楂15克，金銀花5克，赤小豆200克，冰糖100克 。
【21種美容養生茶 還你水嫩肌膚】用法：先將山楂，金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘后，濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用 。
功效：開胃健脾，清熱，養顏美容 。
杭菊糖茶
材料：杭菊花30克，冰糖適量 。
用法：杭菊花放茶壺內，加開水浸泡放冰糖適量，代茶頻飲 。
功效：清熱美容 。適用于熱感冒初起，頭痛發熱 。
雪杞護膚茶
材料：雪耳(浸泡)10克，枸杞子20克，冰糖適量 。
用法：雪耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖，枸杞子、煮沸即成 。
功效：美容顏，潤肌膚 。適用于面色萎黃，皮膚干燥，視物模糊 。
杏花茶
材料：杏仁12克，桂花6克，冰糖適量 。
用法：取杏仁搗碎入鍋內煮15分鐘后，入桂花再煮10分鐘，濾去渣質，加冰糖調味，即可食用 。
功效：烏發養顏，護膚祛斑 。適于女性四季常飲 。
百合花蜜茶
材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升 。
用法：將百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可 。
功效：排毒，美容養顏，也可以潤肺止咳，寧心安神，還能減輕胃痛 。
參蓮養心茶
材料：黨參、野生花旗參各5克，蓮子(去心)12枚，冰糖適量 。
用法：將上品加適量清水，燉約1小時，溫服 。
功效：補脾養心，健體豐肌 。適用于脾虛而形體消瘦者 。
桂花茶
材料：干桂花2克，綠茶2克 。
用法：混合后用沸水加蓋沖泡5分鐘即成 。每日2劑，早晚各1次 。
功效：強肌滋膚，活血潤燥，消炎，抗菌 。適用于皮膚干裂，聲音沙啞 。
紅花檀香茶
材料：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克 。
用法：沸水沖泡后，加蓋燜5分鐘即可飲用 。每日1劑 。
功效：紅花、味甘、無毒、能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血 。紅花和紅花籽皆富含維生素族和生物活性成分，能養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發，讓皮膚變得干凈透亮 。
按語：睡前少飲，以免興奮精神影響睡眠 。
加味綠茶
材料：綠茶1小包，葡萄10顆，菠蘿2片，蜂蜜1小匙，檸檬2片 。
用法：綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7～8分鐘;將菠蘿片與葡萄榨汁，果汁，蜂蜜，檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中拌勻即可 。
功效：能溫和，安全國促進肌膚新陳代謝、血液循環，更新老化角質層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白晳 。
蘆菊紅茶
材料：蘆薈1段(約20厘米長)，菊花少許，紅茶包1個，蜂蜜1勺 。
用法：蘆薈去皮只取內層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可 。
功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，美白養顏 。
西紅柿玫瑰飲
材料：西紅柿、黃瓜、玫瑰花、檸檬汁，蜂蜜各適量 。
用法：西紅柿去皮、籽、黃瓜洗凈，與鮮玫瑰花適量的一起碾碎后過濾，加入檸檬汁，蜂蜜即可 。
功效：促進皮膚代謝，色素減退，從而使肌膚細膩白嫩 。
西式美容茶
材料：新鮮成熟的木瓜，鮮牛奶各適量 。
用法：將木瓜切細，加水適量與白砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用 。
功效：美容護膚、烏發，可使皮膚光潔，柔嫩，細膩，皺紋減少，面色紅潤 。
玫瑰荔枝茶
材料：玫瑰花3朵，荔枝50克，冰糖10克 。
用法：將玫瑰花撕成瓣，洗凈;荔枝去皮、核，洗凈，絞成汁液;冰糖打碎成屑;將玫瑰花，荔枝渣、冰糖同放燉鍋內，加水300毫升，置武火燒沸，再用小火燉煮5分鐘，加入荔枝汁液，攪勻即成 。代茶飲 。
功效：止煩渴，美容顏 。