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為上班族定制的保濕時刻表

生活百科

每天忙碌的白領MM ， 在工作之余 ， 也要時刻記得為自己的肌膚補充水分 。讓我們一起來了解一下吧 。
7：00am
你足足睡了8小時以上 ， 也等于皮膚沒有主動吸收水分8小時 ， 所以皮膚會有點干 ， 最簡單有效的補救方法必然是喝一大杯清水 ， 讓身體機能重新運作 ?；蛘咭约t棗水代替淡而無味的白開水 ， 只需用10至20粒便可煲一滿壺帶甜味的紅棗水 ， 怎么喝也不會致胖 。
8：30am
謹記洗臉的水不能太熱 ， 否則只會讓皮膚更干燥和緊繃 ， 自來水的溫度就最適合 。洗過臉后 ， 須用乳霜滋潤皮膚 ， 化妝前涂上保濕用品的話可使妝容更持久 。
9：30am
回到公司 ， 只會太冷而不會過熱的空調總讓你不知所措 ?？吹睫k公桌上的青綠盆栽慢慢萎縮 ， 就想起自己的皮膚水分也被抽干 ， 令人蠻不安的 。這個時候 ， 小巧的保濕噴霧便可解燃眉之急 。
1：00pm
其實 ， 皮膚變得干燥 ， 身體內外也有影響 ， 我們需要的營養素包括遍布于真皮、表皮及角質的保濕透明質及負責保持肌膚滋潤的水分 ， 還有遍布于膠原蛋白質纖維之間的空隙內的黏多糖體蛋白質 ， 但它們會隨著年齡的增長而減少 ， 皮膚因此變得干燥 。魚翅、鰻魚、鰈魚、鮑魚、比目魚及筋肉等都含有黏多糖體蛋白質 ， 多吃鮮魚不但對身體有益 ， 也能滋潤皮膚 。午餐的時候 ， 多吃以上美食 ， 從食物中攝取保濕成分 ， 同時滿足口腹之欲 。
7：00pm
回家可以全身放松 ， 不要薄待自己 ， 烹調湯水慰勞家人和自己吧 。
10：00pm
享受一個完全放松的淋浴后 ， 皮膚護理正式開始 。先潔凈面部 ， 然后花半個小時做一個深層保濕面膜 。你可以舒適地呷一口紅茶 。
洗去面膜后 ， 需要進一步的保濕護理 ， 用爽膚水抹凈皮膚 ， 然后涂上保濕潤膚露 。
11：00pm
【為上班族定制的保濕時刻表】完成護膚程序 ， 就讓柔潤的肌膚伴隨你進入夢鄉 。