小編推薦生理期完整護膚方案 _生活百科

越來越多的美容專家支招說，生理期是影響女性皮膚的關鍵因素，要想天天美麗動人，就得把握好自己的這個生理周期，并遵循生理周期規律來養顏護膚。現在小編根據生理期前中后的肌膚狀態，貼心為大家推薦推薦幾款護膚品，讓MM們“對癥下藥”，讓肌膚時時刻刻保持最佳狀態。
【小編推薦生理期完整護膚方案】
生理期前
月經來潮的前一周，受到體內激素的影響，是肌膚狀況最差的時期。此階段為黃體素分泌的高峰期，皮脂與色素的活性增強，不論是皮膚或頭發，皮脂腺的分泌都會比較旺盛，導致油脂過多，肌膚失去透明感，皮膚會變得極為干燥，毛孔變得粗大，容易長粉刺、痘痘，且伴有臉色暗沉，浮腫的現象。這個時期最重要的是保養，令肌膚狀況不再惡化。
保養原則：經前一周注重清潔、加強控油
由于皮脂分泌旺盛，及皮膚角質的增生導致毛細孔阻塞和血管中水分的瘀積，容易生成青春痘，加強皮膚的清潔，去除過多的油脂。保濕是必不可少的，加強保濕，不但可軟化角質，減少青春痘，也可以增加皮膚光澤，改善經前膚色暗沉的問題. 。這段時間還要做好防曬工作，因為肌膚更容易受紫外線的影響，外出需涂上廣效型（同時防止紫外線AB光的防曬品）高系數的防曬品，或不嫌麻煩的撐傘，帶帽子等。
保養方法
建議在完成平時的潔膚過程之后，再按程序做一次清潔，控制油脂的分泌，保證毛孔清透，讓皮膚自由地呼吸，預防痘痘的生成。
小貼士
一是摳擠痘痘的行為，一定要避光，否則會造成皮膚局部發炎或是傷口色素沉淀。
二是月經前一周容易形成麥拉寧色素，使黑斑點大量增加。而在血液的淤塞和色素沉著的影響下，便會形成黑眼圈。充足的睡眠及適當的眼部按摩，冷熱交替，都可以減緩黑眼圈的程度。
小編貼心推薦：
露得清深層控油洗顏膜
參考價格：￥79.00
長效控油配方，深層清潔阻塞毛孔臟污及油脂，既是控油面膜又是每日可用的洗面乳
無添加祛痘補濕液
參考價格：￥165.00
配合成分：特效抗菌因子、黃柏精華、綠茶精華、植物SOD、保濕纖維素、甘草精華
資生堂彈力保濕化妝水
參考價格：￥108.00
干燥變硬的肌膚，有效成分也能充分滲透，令毛孔
細膩、肌膚光滑柔潤。賦予肌膚彈力，令肌膚水潤飽滿充滿彈性。促進后續使用乳液的滲透吸收。愉悅的使用感，滋潤不粘膩
倩碧水嫩保濕潤膚霜
參考價格：￥450.00
迅速補充肌膚所需水分，令肌膚飽滿，從而防止細紋和干紋的出現，有效舒緩鎮定缺水干燥的肌膚。幫助皮膚保持滋潤，維持皮膚理想水分平衡，令肌膚柔嫩光滑。
生理期中
生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，盡量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。保養原則：輕度去角質加保濕保養方法：1.以油洗油。為了預防干燥，減少堿性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶。洗臉時，不要用力去搓干燥的兩頰，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以油洗油，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。2.補水保濕。將日常用的普通日霜，改為具有補水保濕作用的日霜。早晚潔面后用保濕水噴灑肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防干燥。小貼士：1.補水保濕。月經期間，在早晚潔面后可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鐘后用紙巾吸干，然后再使用有補水保濕作用的日霜。在月經期間，也可用保濕面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完后輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。2.對于月經期間由于失血過多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜以后，可以用劃圈的形式，加強眼部的按摩，這樣可以減少黑眼圈。小編貼心推薦：碧歐泉礦泉柔膚去角質霜參考價格：￥210.00天然海洋生物超細顆粒能溫和無刺激的去除肌膚表面的老廢角質和其他雜質，日本泡沫清潔成分將清潔功能發揮更完美。礦物微量元素促進肌膚新陳代謝，恢復肌膚活力。能徹底去除肌膚表面老廢角質和其他雜質，使肌膚質地細膩均勻有光澤，觸感柔軟，同時幫助其他產品的吸收。薇姿油脂調護潔面啫喱參考價格：￥148.00適合油性或生理性粉刺肌膚，含有獨特ZINCADONEA的配方使皮膚煥然一新；控制多余油脂的產生，緊致毛孔，并明顯改善膚質使皮膚光滑，瑕疵消失。溫和去角質，收斂毛孔從內而外，更徹底清潔皮膚。有問題的皮膚理想的清潔品，深入清潔皮膚，疏通毛孔，改善油光、黑頭、膚色不均勻等問題，令其清潔、澄清、光滑。Skin Food黑豆保濕爽膚水參考價格：￥235.00含有黑豆豐富的蛋白質及營養素，活化肌膚，維持肌膚潔凈及水嫩潤澤。使用方法，早晚臉部清潔后，取適量沾于化妝棉上，由內而外均勻擦拭輕拍全臉及頸部至吸收即可。
紀梵希補水保濕營養霜參考價格：￥550.00膏體很細膩，剛開始涂抹感覺較油，但很快便被吸收，能馬上感覺到皮膚變水潤了，滋潤度長期保持，并且沒有黏膩感和厚重感。
生理期中
生理期的肌膚護理，要從減少刺激和降低營養兩個方面著手，為了更好地保護肌膚免受傷害，盡量少去或不去那些粉塵污染嚴重的地方。保養原則：輕度去角質加保濕保養方法：1.以油洗油。為了預防干燥，減少堿性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶。洗臉時，不要用力去搓干燥的兩頰，將清潔的重點放在出油較多的T字部位上，以油洗油，再用清水沖洗，以徹底清除肌膚表層的角質細胞和毛囊深處的污垢。2.補水保濕。將日常用的普通日霜，改為具有補水保濕作用的日霜。早晚潔面后用保濕水噴灑肌膚，在生理期內，可連續兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預防干燥。小貼士：1.補水保濕。月經期間，在早晚潔面后可以用保濕水噴灑肌膚，三十秒鐘后用紙巾吸干，然后再使用有補水保濕作用的日霜。在月經期間，也可用保濕面膜改善肌膚的黯淡缺水，建議在臨睡前一小時敷面膜，敷完后輕輕拍打臉部吸收，月經期間可以使用2次面膜。2.對于月經期間由于失血過多引起的黑眼圈，在涂抹眼霜以后，可以用劃圈的形式，加強眼部的按摩，這樣可以減少黑眼圈。小編貼心推薦：碧歐泉礦泉柔膚去角質霜參考價格：￥210.00天然海洋生物超細顆粒能溫和無刺激的去除肌膚表面的老廢角質和其他雜質，日本泡沫清潔成分將清潔功能發揮更完美。礦物微量元素促進肌膚新陳代謝，恢復肌膚活力。能徹底去除肌膚表面老廢角質和其他雜質，使肌膚質地細膩均勻有光澤，觸感柔軟，同時幫助其他產品的吸收。薇姿油脂調護潔面啫喱參考價格：￥148.00適合油性或生理性粉刺肌膚，含有獨特ZINCADONEA的配方使皮膚煥然一新；控制多余油脂的產生，緊致毛孔，并明顯改善膚質使皮膚光滑，瑕疵消失。溫和去角質，收斂毛孔從內而外，更徹底清潔皮膚。有問題的皮膚理想的清潔品，深入清潔皮膚，疏通毛孔，改善油光、黑頭、膚色不均勻等問題，令其清潔、澄清、光滑。Skin Food黑豆保濕爽膚水參考價格：￥235.00含有黑豆豐富的蛋白質及營養素，活化肌膚，維持肌膚潔凈及水嫩潤澤。使用方法，早晚臉部清潔后，取適量沾于化妝棉上，由內而外均勻擦拭輕拍全臉及頸部至吸收即可。
紀梵希補水保濕營養霜參考價格：￥550.00膏體很細膩，剛開始涂抹感覺較油，但很快便被吸收，能馬上感覺到皮膚變水潤了，滋潤度長期保持，并且沒有黏膩感和厚重感。