想要減肥的話，可以把豬肉換成雞胸脯肉，因為雞胸脯熱量相比別的肉來說要低很多，但其中的蛋白質含量比較高，可以增強體力，具有強身健體的作用 。雞胸肉的好處還有很多，適合的人群中，糖尿病、動脈硬化的人可以放心食用 。而且，雞胸肉相對來說價格不高，真是經濟又實惠 。
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【雞胸脯熱量】 一般減肥都是少量主食，大量蔬菜水果，這營養還缺了蛋白質，輔以水煮或者少油做法的雞脯是最佳選擇 。。。
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