牛奶和什么水果一起吃

1、除了含果酸多的水果和柿子不能和牛奶一起吃,其他水果都可以搭配牛奶
【牛奶和什么水果一起吃】2、例如牛奶可以和紅棗一起吃 。紅棗中富含各種礦物質和維生素 , 維C和鐵比較多 , 而牛奶中缺乏維C,二者搭配能互補,讓營養更全面 。另外 , 對貧血,氣血不旺者頗有療效 。