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完全美白手冊 白皙水潤法則

生活百科

在美白的道路上，每個女孩都希望自己白一些，再白一些……為了讓肌膚實現美白的終極夢想，女人們從來不會覺得疲倦，嘗試著各種各樣的美白方法 。然而，美白絕非一朝一夕之功，到底應該怎么做呢?其實，美白也是有它的規則的，現在就一起來閱讀有關美白的“完全手冊”吧!
1. 避免暴曬
如果不是有特別重要的原因，盡量避免在夏季早上10點和下午2點間外出 。因為一天當中，這段時間的陽光最強烈，紫外線最具殺傷力，對肌膚的危害最大 。
2. 外出裝備齊全
外出時，只要不是晚上，都盡可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡和穿長袖衣褲，一般來說，做到其中兩、三項就夠了，千萬別一樣也沒有，裸曬的結果可想而知 。
【完全美白手冊 白皙水潤法則】3. 擦防曬品
還是那句話，只要是白天外出，無論春夏秋冬，都應涂抹防曬品，盛夏季節可以每隔2——3小時擦一次 。而游泳時，特別是在海邊，更應該涂抹防曬品，這時要選擇防水且防曬指數較高的產品 。
4. 裸露肌膚都應防曬
外出時，凡是裸露在外的肌膚都應涂抹上防曬品，特別是手臂、腿部、腳這些容易被忽略的部位，這樣既可以有效防止過早生成“老年斑”，還能減輕“雙色蓮藕”的現象 。
5. 及時沐浴
只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全是，先用溫水，再用冷水淋浴 。沐浴后，幫全身涂抹護膚露 。
6. 曬后修護
暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被曬傷的皮膚，以減緩局部燥熱，并盡量避免用手抓揉肌膚，否則會加劇曬后斑的產生 。
7. 妙用蘆薈曬后取用新鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈瓤敷在肌膚上，有鎮靜舒緩和美白作用 。這個小方法對曬后修護十分有效 。8. 多喝水水是最健康的美容圣物，早晨醒來趁空腹喝一大杯涼白開，也可在水中加片檸檬，美容排毒效果加倍 。9. 多吃高VC食物VC能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力 。黃瓜、草莓、西紅柿、橘子等都是含有大量VC的食物 。10. 飲食用藥注意遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生產 。11. 保證充足睡眠充足優質的睡眠，能保證肌膚夜間的新陳代謝正常進行，對美白有十分重要的幫助 。12. 良好生活習慣少抽煙、少喝酒、少喝刺激性飲料，維持正常的生活規律，保持美麗好心情，肌膚自然而然散發光彩，白皙柔嫩 。
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