青春對抗衰老終極PK賽 _生活百科

歲月流逝并不可怕，可怕的是你還沒有走上PK臺，就先在衰老的面前退縮不前，輸掉了這一個回合。時尚芭莎向你推薦，用最有效的科技和最珍貴的成分，讓你贏得對抗衰老的終極PK賽！
【青春對抗衰老終極PK賽】●PK對手：細紋、皺紋每個年齡段都有皺紋的煩惱，歲月是怎樣在年輕的面容上一點點地雕刻出時光印記的呢？
20歲--皺紋類型：小干紋，小細紋形成原因：紫外線照射、缺水、不規律生活30歲--皺紋類型：皺紋開始形成、定型形成原因：皮膚細胞新陳代謝減速40歲--皺紋類型：皺紋定型形成原因：膠原蛋白被破壞●PK新武器這是一個從祖母那里流傳下來的老話題，當它被賦予高科技新內涵，就成為女人們共享的秘密--對抗皺紋，有什么新武器嗎？換膚神話--AHA果酸。因為能促進皮膚表層死皮的脫落，它曾一度風行。但換膚神話對敏感性皮膚并不適合。高效除皺劑--維生素A酸。它的“馬甲”有A-酸(Retinoicacid)、A醇(Retonol)、A醛(Retinaliehyde)等等。但無論是以哪種面貌出現在美容品里面，它們作用都相同，差別在于刺激性與安全性的不同。給皮膚療傷--表皮生長因子。當你不小心被硬物劃傷，過一段時間傷口就自行痊愈了。現代科技我們有了合成的表皮生長素，有一天，它會成為有效的抗皺武器。抗氧化極品--綠茶精華。綠茶不僅有消炎、抗癌的作用，也是很好的抗氧化劑。專家十分樂觀地認為：含綠茶精華的柔膚或護膚產品將會對各種皮膚不適癥有絕好的功效。●PK皺紋四大絕招1.全年使用防曬霜陽光是皺紋的元兇，因此即使在冬季也要使用SPF8以上的防曬品。2.保濕程序一個不少加濕器是改善空氣濕度的好伴侶；保濕精華、面霜不可或缺；每周做兩次面膜護理，偷懶就不會成為水美人。3.增強皮膚抗衰力檢查一下：日常的護膚程序中是否遺漏了抗衰老的一環。25歲以后，你就需要添加抗皺因子的保護了。4.善于用彩妝不要在有皺紋的地方撲太多的粉，它只會讓皺紋看上去更明顯。如果眼部有皺紋，就著重眼部彩妝的修飾，把注意力吸引到美麗的眼睛，而不是小皺紋上。  PK對象：斑點、黯沉當你覺得自己不容易上妝、膚色不明亮、易脫妝時，肌膚老化正在悄悄接近你。皮膚泛黃或發黑，失去光澤和透明感，主要與黑色素的沉淀、角質層的紊亂及角質肥厚、血液循環不暢等因素有關。
膚色除了影響一個人的外觀，也可以反映出你和我們的健康狀況。要擁有健康的膚色，不讓膚色暗啞偏黃或斑點處處，除了使用適當的護膚品外，小心飲食也是重要的一環。●面對黯沉終極PK1. 美白功臣--讓膚色亮起來！當肌膚老化時，積聚的色素會越來越多，從而令膚色黯沉、不均勻。而抗氧化維生素，如維生素A、維生素C等，有助防止肌膚細胞老化，阻止色素積聚，從而產生亮白的功效。不要小看了美白產品的作用，把它們僅僅當做夏日來臨時抵御陽光的武器--它們也是讓膚色明亮年輕的法寶！2.蔬果纖維--排毒亮膚要是腸胃運作不夠好，食物被消化后的剩余廢料留在身體里太長時間，腸臟便會吸收當中的有害物質，令膚色偏黃。所以，多食蘊含豐富纖維的蔬果，便能將體內的廢料盡快排出體外，促進肌膚健康，膚色也不會暗啞無光。3.關于膚色的小問答*喝濃茶、咖啡會使皮膚變黑嗎？喝茶雖然有益，但茶葉發酵后，當中的物質會改變，而咖啡含有咖啡因，所以會影響皮膚健康。加上有些人喝過茶和咖啡后，睡眠的質量受到影響，進而影響到皮膚的新陳代謝，肌膚的健康于是受到威脅。*喝牛奶有助美白肌膚嗎？營養師告訴我們，牛奶所蘊含的主要營養維生素B2、鈣質和蛋白質等，都不是美白肌膚的元素，所以用喝奶來美白并不是有效的。*口服的排毒美白產品，能有效凈白肌膚嗎？一般排毒產品都有輕瀉作用，以助盡快排出體內廢料，以免腸胃吸收當中的毒素和色素。至于口服美白產品，由于蘊含抗氧化的多酚類物質，能延緩細胞老化，以及阻止黑色素積聚。所以食用排毒和美白的“小丸子”，都有改善膚質的功效，不少煥膚保養品都添加了抗氧化、抗自由基侵害的有效成分，替肌膚提防、預防導致老化的外在因素。4.預防晦暗Tips：1)每1-2個星期固定去角質1次，以清除肌膚的老廢細胞、潔凈毛孔，提亮膚色。2)對晦暗的肌膚來說，“保濕”非常重要。因此，每天的基礎保養中不能缺少保濕的產品。3)幫肌膚按摩，加速新陳代謝，令后續涂抹的保養品吸收更好，也能預防膚色晦暗。  ●PK對手：松弛、下垂肌膚失去彈性的原因有許多：年齡的增長；長期熬夜與不正常的作息；強烈陽光曝曬；有表情夸張的不良習慣；不當的按摩等。這些因素都會造成肌膚內部膠原蛋白和彈力纖維受損，使纖維數量下降，再生能力隨之減緩。而支撐表皮的能力也會跟著變差，顯示出來，就是肌膚失去彈性。
●對抗松弛終極PK日常預備：1.善待毛孔：膚質變粗、肌膚失去彈性與毛孔的張大有很大關系。所以，除了要在清潔時徹底去除污垢以外，還要注意選擇可以起到收斂作用的無刺激化妝水。2.適當敷面：敷面是去除面部污垢，保溫、緊實肌膚的好方法。想達到恢復肌膚彈性的目的，可選有高保溫作用及營養成分的面膜。3.保養滋潤：保濕精華素及雙倍滋潤的護膚品是肌膚抗衰的必備品，早晚使用，并配以適當的按摩，效果更佳。特別保養：1.維他命C維他命C具有抗氧化功能，可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助于合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及松弛現象。讓皮膚更緊實有彈性。2.補充膠原蛋白我們應該知道，外用口服未必能美容。由于個體差異和實際需要，各人吃進去的動物膠原蛋白或者氨基酸不像自己期望的那么有效。其次，注射也有一定局限性。像打針一樣，注射到真皮層里，用來修補靜態皺紋--法令紋、嘴唇四周的皺紋等，效果是暫時的。打入身體的膠原蛋白不會乖乖地一直待在真皮層，而是會慢慢消耗代謝掉，所以屆時必須再注射補充。因此，補充不如預防：首先是防曬。皮膚醫學認為，90%以上的皮膚提早老化都是過度的陽光曝曬造成的。其次，要飲食均衡，尤其要多攝取含抗氧化物的蔬果，如胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶，它們可以保護皮膚內的膠原蛋白。最后，別忘了要避免食用高脂肪食物。高熱量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易產生自由基，加速老化。