你有過這樣的經歷嗎?一覺醒來，眼腫!面腫!手腳腫!鏡子中的臉仿佛圓圓鼓鼓的麥當勞漢堡包!!!平日的肌膚光彩不但不見，而且還疲態畢露!!遇到生理期，這種“吹氣球”一樣膨脹的樣子尤其令人煩惱!!究竟是什么原因呢?未必是因為睡眠不足，其實引起臉部和身體浮腫的原因，可以是很多種的!美女學習班教你不花錢拯救“麥當勞漢堡臉”，當然腰腹部和腿部的腫脹也要教你去得干干凈凈!
引致身體浮腫的主因是體內積存太多水分排不出去 。為什么會排不出去呢?讓編編先由身體正常的新陳代謝說起吧 。
雖然浮腫未必是一項嚴重的疾病，但也不要看輕，因為大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引致的 。日常生活中，你有意無意的行為也可能引致浮腫 。例如當身體攝取味道過濃的食物時，便往往須伴以大量開水，如果身體不能適當地排出水分，便容易發生浮腫現象 。
另一方面，經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易于積聚 。
此外，經常飲冰凍飲料或處身冷氣環境中，會使身體容易受涼，導致血液循環不佳，也會使身體出現浮腫現象 。
正常來說，由食物和飲料中吸收的水分，經血液和淋巴循環后會由汗腺和尿道排出體外，容易浮腫的人可能是這兩個系統出了毛病 。
攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象 。所以要維持水分平衡，就必須將多余的水排出體外，多吃加強水分循環的食物就可幫助消腫哦.
【晨起吃什么能消除面部浮腫？】

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