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只需1杯水 口腔SPA瘦臉操變小臉

生活百科瘦臉操

【只需1杯水 口腔SPA瘦臉操變小臉】 擁有一張小巧玲瓏的臉是許多女生的夢想 。編輯給你介紹的口腔SPA小臉操，道具是水，只要堅持，臉就可以變得瘦瘦小小，下巴尖尖 。

只需1杯水 口腔SPA瘦臉操變小臉

文章插圖
SPA可以瘦臉還可以保健口腔，如果你的臉變得瘦瘦小小，下巴尖尖長長，口吐香氣，你會發現你的人緣會變得一級棒，臉型也會變得超級亮 。
步驟一：準備一杯水 。
步驟二：喝一口水含在口腔中(平時的份量)，通常的只要練習兩三次后，就能掌握到要領抓住重點 。
步驟三：使用口腔及兩頰的力量，將水份由口腔內壁射出至嘴唇內壁，重點將口腔內的水透過牙齒之間的縫隙穿透出去，此時水份的力量會使臉頰肌肉漸漸緊實，再利用口腔及兩頰的力量將水份吸回口腔內，時間約半秒 。
動作好處是：不但運動到臉、口、唇、頰，而且同時運動到了胸鎖乳突肌而消除雙下巴，還清潔了口腔 。
SPA小臉操操作的次數因為每個人年齡的不同而不同 。因為，年輕時，不需要多運動臉頰，就算臉型不如理想中的完美，也不至于松松跨跨的；一定的年齡后，如果沒有十分細心的保養臉頰很容易會松弛肥胖起來，因此每個做SPA小臉操的次數都不一定 。
怎么計算呢？年齡乘以3就是你的運動次數了，例如20歲乘以3是60次 。