別學王貝整容 24小時還你瓜子臉 _瓜子臉

隨著歲數的增長，臉上的肉肉是會日益明顯。對于愛美的人們，有一些人常常為了自己的美貌，選擇像王貝那樣去整容那種最快的瘦臉方式，其實有很多種瘦臉方法，但重點還是在按摩上，早晚按摩能將松弛的臉蛋變的緊實，臉蛋緊自然就會顯瘦!
【別學王貝整容 24小時還你瓜子臉】

文章插圖
一. 哪些因素會讓你的臉部發胖-
1.脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉
2.面部骨骼：“大骨骼”、“大臉龐”無法改變大臉
3.肌肉：面部咀嚼肌發達
4.水腫：月經末潮前的兩天，還有平日疏于飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將困擾你
二. 自測臉部：
捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1CM，頸部超過0.5CM，臉部脂肪已經超標。
三. 從吃開始：
三餐中可多吃消腫利濕蔬果，如冬瓜、香蕉等;臉大者請拒絕口香糖，甘蔗等咀嚼食品。
四. 24小時瘦臉法
1. 早上：臉部降溫
A：選用清涼型潔面產品，溫水潔面后用冷水敷臉大約1分鐘;
B：洗完臉后，使用收縮水收緊皮膚，再搽滋潤霜;
C：特別在眼部搽些眼部緊膚霜，稍微按摩一下。
2. 中午：放松臉部肌肉
A：利用面部表情來鍛煉面部肌肉;
B：每天練習發“aeiou”這幾個英文字母，可以達到修飾面部線條的效果。
3. 晚上：臉部減肥操
在清潔后，這套體操將分為7部分依次進行，主要運用的是作用力與反作用力的關系，所有步驟都按照A所提示的3次操作。
A：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向里按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下。
功效：鍛煉耳根到下顎處的輪廓，可以收緊下顎。