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張柏芝支招令圓臉變尖尖

生活百科圓臉變尖尖

東方氣質型美女——張柏芝 ， 一張精致的臉讓人難以忘記 。很多美眉都想擁有像柏芝那樣的瓜子臉型 ， 來看看柏芝是怎么瘦臉的 。面對采訪人員她表示 ， 瘦臉與瘦身是同步的 。趕緊來學學吧!
【張柏芝支招令圓臉變尖尖】
自己花了半年時間 ， 不花一分錢 ， 成功地由57公斤減至48公斤 ， 讓自己胖胖圓臉瘦了一圈 ， “肉肉”的身材變得更有型 ， 看起來更性感 。
秘訣1：戒肉食菜
“這半年以來 ， 水煮青菜和湯水可以講是我的主糧 ， 我已經完全戒吃肉 ， 以前試過很多瘦身方法都不成功 ， 都是因為我貪吃忍不了口 ， 又不肯戒口 。減肥要忍 ， 如果做不到就永遠只能背著一身肥肉 ?！?br /> 秘訣2：跑步、跳舞
“減肥一定要配合運動 ， 我一有時間就在家中跑跑步機 ， 每天我都會用跑步機跑步一小時 ， 如果是在外地工作 ， 就用游泳替代 ， 同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞 ， 每次都跳一個小時 ?！?br /> 秘訣3：加大工作量
“人最怕閑著 ， 一閑嘴就容易饞 ， 而且不愿運動 ， 會犯懶 。用工作來填補空閑時間就沒有時間去想該吃什么零食 ， 那么自己控制飲食的意志力也會增強 。
所以我在減肥期間除了拍電影 ， 還有新唱片推出 ， 工作量之大 ， 是我往日的兩倍 ， 而我一有時間就在家中跑跑步 ?！?br /> 秘訣4：要持之以恒
“減肥一定不是輕松的 ， 你一定會吃些苦頭 ， 如果你有些小埋怨 ， 再加上身旁的家人會心疼你 ， 勸你不要再減 ， 但你一定要堅定自己的信念 ， 堅持自己的決定 。
你應該回答他們：不行啊!我是那種容易瘦也容易胖回來的人 ， 現在雖然太瘦 ， 但上鏡頭剛好 ?！?br /> 秘訣5：最專業方案 美容院瘦臉
1、冷熱石瘦臉要點：是玄武石和香精油相結合的療法 。用做按摩具有調理面部肌膚與凈化功能 。有效為皮膚補充更多礦物質和純天然的緊致與呵護 。
2、彈繃塑形提升要點：適合年齡30歲以上 ， 且面部皮膚松弛有較多贅肉者 。時間雖然是要兩小時 ， 但對于面部皮膚有不錯的塑形效果 。
秘訣6：最隨意瘦臉 按摩瘦臉
要點：目前美容院多用瘦臉產品加以按摩達到瘦臉效果 ， 我們在家也可以自己動手按摩瘦臉 。
方法：首先將鏡子放在胸口位置 ， 頭向下看 ， 看到松出的部分這就是要清除的贅肉 。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置 。
然后將雙手放在下巴兩側 ， 以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩;再用以食指、中指的力量 ， 從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩 ， 慢慢縮小按摩的范圍 ， 增加按摩的部位 。
秘訣7：臉部輔助運動 按摩當然空暇時間里 ， 也不要忘記給臉做做輔助按摩 ， 具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰 ， 手臂張開 ， 左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉 ， 接著以相同的方式按摩左臉頰 。堅持這樣按摩 ， 一個月之內就能收到明顯功效 。