孕婦能吃楊枝甘露嗎 _生活百科

懷孕之后準媽媽的飲食會受到很多的限制，不宜過涼、過燙、過辣，對于寶寶不好的任何事物都不能吃，有的時候就算生病也只能扛著，因為很多藥物都對寶寶的發育有影響。不過孕媽媽是可以食用楊枝甘露的，它含有很多新鮮的水果和維生素，適合孕婦。下文介紹了楊枝甘露的詳細情況，來看看吧。

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楊枝甘露的做法
材料：芒果3個，西米100克，柚子半個，椰漿180克，水100克，白糖50克
做法：
【孕婦能吃楊枝甘露嗎】 1、準備好材料，將西柚的果肉剝出來
2、先來煮西米，大火將鍋中水燒沸后將西米倒入
3、加入西米后，調成中火要一直維持水是沸騰的狀態，并不時地攪拌免得西米粘鍋
4、煮西米的過程中可以將芒果處理好，芒果去皮去核后取1/3切成小丁， 2/3用攪拌機打成芒果泥
5、大約煮10-15分鐘，鍋中的西米煮到中間一個小白芯時關火
6、用流動水不斷沖洗掉西米表面的粘液，放入涼水中浸泡，直至小白芯也消失全部透亮。(如果泡好的西米還有白芯，就再回煮一次。)
7、煮好的西米用水泡好放在冰箱里冷藏，小鍋里再加入100克的水及50克的白糖
8、置火上煮至白糖溶化后關火加入椰漿拌勻
9、將芒果泥加入椰漿糖水中攪拌均勻后就是汁底，將西米撈入小杯中，加入芒果汁底再撒上西柚果肉和芒果丁就好了