臉部瑜伽完美臉型的小秘訣 _完美臉型

想知道小臉的秘訣嗎?想塑造完美臉型嗎?現在瘦臉的秘訣又來拉!有效瘦臉術——臉部瑜伽，將教你小臉秘訣，從此開始塑造完美臉型，快來看臉部瑜伽……
【臉部瑜伽完美臉型的小秘訣】

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青春永駐是許多人的夢想。肉毒注射抗皺療法及整形手術雖可在一定程度上延緩衰老，但人們須承擔較大風險。近來興起一股面部瑜伽風潮，人們試圖通過非手術方式，靠伸展面部肌肉保持容顏年輕。
相比于使人們看起來“像蠟制水果”的整形手術，可使人們內外兼修的面部瑜伽漸成新寵。
特洛伊的瑜伽教練安納莉絲·哈根認為，面部瑜伽尤其適合那些希望兼備內在美和外在美的顧客。她說：“情緒狀況與生理狀況同等重要。”面部瑜伽除了能減少人們無意識動作導致的皺紋外，也可使疲累的人們重新擁有精神愉悅感。
匹茲堡的瑜伽教練利塔·孔茨也在班上推廣面部瑜伽。傳統瑜伽注重內在美及內在協調性，但面部瑜伽也把外在美置于重要地位。她說：“瑜伽講究內在修養。但我們，尤其對于女性而言，非常在意外表，所以我認為這是面部瑜伽的另一個好處。”
傳統瑜伽注重內在美及內在協調性，但面部瑜伽也把外在美置于重要地位。她說：“瑜伽講究內在修養。但我們，尤其對于女性而言，非常在意外表，所以我認為這是面部瑜伽的另一個好處。”
孔茨說：“面部瑜伽可以吸引從未接觸瑜伽的顧客。也許這些顧客為了看起來年輕才報名參加面部瑜伽班，但她們會漸漸發現瑜伽的其他好處。
面對愈演愈烈的面部瑜伽之風，皮膚及面部生理專家說，面部瑜伽的效果并沒有那么神奇，只在緩解學員精神緊張上有效用。
紐約曼哈頓一名皮膚科醫生丹尼斯·格羅斯說：“沒有其他方法的持續效果能像肉毒注射抗皺療法、膠原質注射法的效果那么長。臉部拉伸和瑜伽只能暫時緩解與壓力有關的神經刺激。”
外科醫生理查德·伊萊亞斯持類似意見：“雙下巴、嘴部皺紋等等是衰老的跡象。它們不太可能因為瑜伽鍛煉而消失。”
面部瑜伽有一系列式樣，強調通過面部運動、或手指按摩達到拉伸肌肉的效果。
面部運動
■“獅子式”
要求學員伸長舌頭、睜大雙眼，并保持動作1分鐘。這可加速面部循環、緩解下巴肌肉緊張。
■“書包嘴式”
得名于美國著名爵士樂小號手路易斯·阿姆斯特朗吹奏時的獨特嘴型，要求學員鼓足腮幫。
■“夢露式”
模仿夢露接吻嘴型，可以使嘴部肌肉堅韌有彈性。
手指按摩部位
■按摩下巴中間的位置：維持臉部的輪廓
■按摩人中與法令紋(從鼻翼兩側延伸向嘴角的兩條對稱紋路)：強化臉部中間區域的支撐系統，預防法令紋加深
■按摩眉心的位置：按壓的方式放松這塊經常收縮的肌肉
■按摩咬肌：對抗日漸松弛的下頜肌肉
■按摩顴肌：雕塑上提臉頰
■按摩皺眉肌：拉提額頭肌肉，對抗眼皮下垂

臉部瑜伽 完美臉型的小秘訣

臉部瑜伽完美臉型的小秘訣