如何減掉難看又顯老的雙下巴?
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最簡易的方法就是伸舌頭 ， 不過如果你認為這是一個不太雅觀的動作 ， 那么你還可以選擇另一種方式：把舌頭用力頂下顎的牙肉 ， 同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效 ， 減輕雙下巴 。
早上起床后 ， 跪在床上 ， 雙膝分開同肩寬 ， 腳尖著床 ， 挺胸抬頭 ， 慢慢后仰 ， 直到雙手抓到雙腳 ， 身體盡量彎成弓形 ， 保持20秒鐘 。注意 ， 不要張嘴 ， 否則效果就不明顯了 。
工作間隙時 ， 輕輕閉合雙唇 ， 舌尖用力頂住上顎 ， 保持6秒鐘(手摸下頦可感到肌肉繃緊) 。此練習一天做幾次 ， 雙下巴就會在不知不覺中消失掉 。
洗澡時 ， 在身心完全放松的情況下 ， 一手按額部 ， 脖子后仰 ， 另一手蘸上浴液或抹上香皂 ， 在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩 。常做這樣按摩可消除下巴肌肉的松弛和皺紋 ， 效果極佳 。
【日常護理要點 減掉雙下巴】 雙下巴與全身脂肪的增多緊密相關 。因此 ， 欲消除雙下巴還不能忽視全面的體育鍛煉 。這一點對女性來說尤其重要 。
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