幾個小動作塑造誘人美背 _美背

美背第一步--日常保養

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除了腳底板的肌膚之外，背部肌膚是全身最厚的部份;也因為如此，背部的循環代謝能力較弱，脂肪及廢物亦比較容易堆積而形成粉刺。
每周一次的深度去角質以及促進血液循環的背部護理，都是可以自己動手DIY的。先用絲瓜絡擦或專用軟刷進行去角質處理，可以配合使用身體磨砂產品徹底清除老硬角質，再以含有迷迭香成分的身體乳液緊實背部肌肉，日常的保養就能輕松完成。
碧斯就有一款茶樹抗痘美背膜，它含有提取自茶樹的成份，能平衡背部油脂，消除背部痘痘，修復受損皮膚，重拾平滑光潔的美背。在整個背部區域涂一層背膜，然后，擰一條熱毛巾蓋在面膜上約一、兩分鐘。隨后擦去。
DIY美背清潔步驟：
1. 洗完澡后，從去角質開始保養背部膚。
2. 取適量的去角質產品，在背部以打圓的方式清除角質。
3. 在背后膚上一曾蓋住毛孔的敷泥，自己敷不到可以請姊妹代勞。
【幾個小動作塑造誘人美背】 4. 靜待10-15分鐘后將敷泥清洗干凈。
5. 噴上身體化妝水，美背保養完成。
美背第二步--打造優美曲線
如果想穿上今年流行的露背裝，不但要保證肌膚完美無暇，背部曲線也是非常重要的。纖細無贅肉的腰部，修長挺拔的頸部，光滑挺直的背部，才能給人留下一個迷人的背影。
1、調整工作臺，選擇一把高度適當的椅子。你的腳和背應靠在支撐物上，膝部可以略低于臀部，這是一種對你來說最舒服的姿勢。
調整電腦顯示屏的角度，保證它在視線正前方。經常活動，至少一個小時站起來活動一下。可以選擇比較小的水杯，促使你經常站立起來走向飲水機。
2、保持良好的姿勢，當脊柱處于自然中立的位置時它是最健康的。經常做一些伸展背部的小動作，可以防止、減輕背痛。堅持在工作時每隔半小時，站直身體，將雙手置于后腰上，向后傾身，伸展時動作應該緩慢而平穩。