寶寶可以天天吃雞蛋嗎 _生活百科

雞蛋的營養可以更好的被人體吸收，所以很多人都會通過食用雞蛋來補充營養。其中寶媽就好常用雞蛋來輔助喂養寶寶。但是雞蛋是高蛋白的食物，隨意對身體好，但是對于孩子來說，是很難消化的，所以寶媽們要適量的喂寶寶吃雞蛋，不能過量。今天就給大家普及關于寶寶可以天天吃雞嗎?
【寶寶可以天天吃雞蛋嗎】

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2、絕對不能喂生雞蛋
對人而言，雞蛋的蛋白質品質最佳，僅次于母乳，是嬰幼兒生長發育所必需的輔助食物。
但生雞蛋結構緊密，還含有抗消化道蛋白酸的物質，使蛋白質難以消化吸收。只有煮熟后，蛋白質結構才變得松散，所含抗消化道蛋白酸物質才能被破壞，容易被人體消化吸收。與此同時，即使沒打破的雞蛋也很容易受到細菌污染，因此煎蛋要煎3分鐘，煮蛋要煮7分鐘，否則會很容易導致細菌感染。