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芒果的功效與作用 芒果有黑斑還能吃嗎

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若僅僅外皮里的小塊色斑 ， 果肉并沒有黑斑或爛掉 ， 能夠服用 。假如外果皮有塊狀黑斑 ， 且果肉也是有黑斑腐壞等狀況 ， 不能服用 。此外芒果不必一次吃多了 ， 以防消化不好 。
【芒果的功效與作用 芒果有黑斑還能吃嗎】芒果為知名亞熱帶水果之一 ， 芒果果子帶有糖、蛋白、膳食纖維 ， 芒果所所含的維生素D的磷酸激酶胡羅卜素成份非常高 ， 是所有水果中罕見的 。次之維他命C含量都不低 。礦物、蛋白、人體脂肪、糖原等 ， 亦是其關鍵營養元素 。能制水果汁、蘋果醬、水果罐頭、腌制、酸辣泡菜及芒果奶粉、果脯等 。