【人體對蛋白質的需要量與性別 人體一天需要攝入多少蛋白質】
身體對蛋白質的需求量與胎兒性別、年紀、活動強度生理狀態相關 。一般來說，男士超過女性；青春年少超過年老；強活動超過弱活動；孕媽媽乳母超過孕產婦 。在我國營養學會2000年制訂的蛋白質參照攝入數為成人每天每公斤體重1、16克 。如別人重量65KG，則每日需攝入的蛋白質為1、16克乘于65KG相當于75、4克 。此的數量蛋白質大概應由攝入下列食材獲得：稻米或小麥面粉400克，畜、禽、魚種100克，蛋類食品50克，豆類食品50克，奶制品100克 。
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