第一，膝蓋發涼可能是腎陽虛引起的，平時可以多吃以下食物：羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等 。藥物可以服用腎寶,或金匱腎氣丸 。
第二，膝蓋發涼可能是風濕性關節炎引起的，可以用中醫外敷藥治療，藥物通過皮膚的滲透，可直達病灶 ， 用于祛寒除濕、溫經通絡 。促進血液循環，對局部發生的病變及時的進行修復，從而達到緩解癥狀、控制病情的發展和康復的目的 。
【膝蓋發涼是怎么回事】第三，膝蓋發涼可能是由于感受了風寒濕邪所致，應祛除風濕，要注意多運動，不要長時間坐著 ， 同時可以吃紅棗和核桃改善 。