【男性更年期注意事項】首先更年期要少吃甜食 。不少人更年期血糖偏高，常出現尿糖，因此，更年期要少吃甜食 。另外，過多食用甜食還會使身體發胖，有誘發動脈硬化和冠心病的危險
其次限制刺激性較大的食品更年期的飲食還要特別限制刺激性較大的食品，因為人到更年期情緒被動較大 ， 易激動，煩燥，吃過多刺激性食物會加重更年期癥狀 。
最后足夠的蛋白質更年期的飲食要有足夠的蛋白質，以適應機體的需要 ， 比如多吃雞蛋、牛奶、豆類食品等

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