【體育鍛煉對新陳代謝有何影響】體育鍛煉時體內物質的新陳代謝增加，能量消耗增加 。因能量消耗增加，也促進了體內消化吸收過程 ， 也補充體內需要 。根據體內超量恢復規律，在正常范圍內 ， 體育鍛煉時能量消耗要在鍛煉后加以恢復，并且超過原來消耗的水平 。由于鍛煉后恢復過程加強，需從外界吸取更多營養物質，因此必然會促進消化吸收功能的加強 。體育鍛煉時，由于呼吸運動加強，隔肌活動范圍加大 ， 對促進消化道工作，加強消化功能也非常有利 。同時體育鍛煉還能促進腹肌力量，有利于維持正常腹部壓力促進消化吸收 。體育活動還可以使人心情愉快，精神飽滿，對消化吸收功能也有良好作用 。適當的體育鍛煉對消化不良、便秘、胃下垂等有積極輔助治療的作用 。
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