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斷聯多久男人會開始慌了 婚外情斷聯男人會崩潰嗎

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斷聯多久男人會開始慌了 婚外情斷聯男人會崩潰嗎

說到挽回，有一個詞大家肯定不生疏，那就是“斷聯” 。
但是關于斷聯的爭議一直很大，有的人直接把斷聯當做救命稻草，神化了它的作用，還有的人投反對票，覺得斷聯就是在胡說八道，一點用都沒有 。
要我說，這兩者都犯了以偏概全的錯誤 。
首先斷聯指的是徹底從對方的世界里消失，至少十天半個月不要聯系對方，還有不少文章里告訴大家，斷聯的時間越長越好，結果，等前任都差不多把你忘干凈了，你才想著后悔 。
所以斷聯這件事，本身是沒有任何效果的，有效果的，只是你在斷聯期間做的事情，也就是說，挽回這件事根本就不能把希望寄托在斷聯上面 。
天上連餡餅都不會掉，你憑什么會相信天上會掉下一個男人？有這種好事？
絕大部分人采用的斷聯，都存在著兩個問題：
斷聯起到的是負面效果；
斷聯沒有作用是因為忽略了自身的實際情況 。
我直接給大家分享一個小案例，前段時間有位來訪者找到我，說他斷聯了25天，有一天忽然收到了前任的信息，問他“是不是自己搬家的時候把化妝包帶漏了”，他當時特殊激動，以為自己守得云開見月明了，立馬就開始求和和示愛，說自己這段時間有多煎熬和痛苦，結果對方反手就是一個拉黑，他辛辛勞苦地25天斷聯打了水漂，事情也弄得更加糟糕 。
他就是犯了一個很典型的錯誤，因為他根本就不懂得挽回的本質是什么，只知道要斷聯，卻不知道為什么要斷聯，該怎么斷聯，就似乎建大樓一樣，沒有打好地基，再怎么豪華也只是空中樓閣，輕微晃一下就塌了 。
接下來我就給大家好好上干貨，告訴你們真正的挽回到底該怎么做！
首先敲重點：我不同意單純的斷聯，但是分手后可以給對方一段消化負面情緒的時間，也可以給自己一個重新成長的機會，讓對方看到你對這段感情的態度，同時洗清自己的壞印象，找準合適的時機出現在對方的生活中，重新建立一段更穩定的關系 。
所以，挽回的要害點在于：消除印象、保持聯系、重新立人設、展示吸引，我一點點展開給大家講：
當伴侶向你提出分手的時候，你的內心肯定會涌現出各種情緒：不甘心、崩潰、難以接受、悲傷等等 。
這種被否定的瞬間，會導致你異常悲傷，或者異常冷靜，你會感到一種揪心又無法控制的感覺，任何人的道理和勸告都聽不進去，因為你的腦海里就只有一個念頭：“為什么要拋棄我？”
然后你會為了得到一個不痛不癢的答案，瘋狂地去聯系前任，或者是傷害自己，這就是為什么很多人都會在挽回的前期，越挽回越無效的原因，因為痛苦的人不只有你，你舍不得對方的離開，對方終于獲得了自由，這時候，拼命地靠近，只會有反效果 。
所以我建議大家，在分手的前期，盡可能地做自己喜歡的事情，難受了就放聲哭，餓了就大口吃飯，累了就睡一覺，爆發自己的情緒并不是一件壞事 。
因為受極端情緒的影響，你做出的挽回只會加劇對方的排斥感，你也會因為再次受傷更加痛苦，所以你不如先給這段關系放個假，時間由你來決定，你什么時候調整好心態，什么時候能保持冷靜，我們再進行下一步 。（大概在3-7天左右，根據情況來定 。）
很多人都聽說過“白熊效應”：從現在開始，你不要去想象一只白色的熊，看完這句話，你的大腦是不是就不受控制的浮現出了一只白色的熊？
那請你繼承閉上眼睛，告訴自己，千萬不要再去想象那只白色的熊了，但是你還是忍不住不停地想起熊的樣子，剛開始也許只是個輪廓，現在還能看到它的眼睛 。