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豐胸食譜 香港養生教主大力推薦

豐胸生活百科

女孩子在青春期發育之前 ， 乳腺幾乎呈現停滯的狀態 ， 直至發育期 ， 受到荷爾蒙的影響 ， 乳腺及纖維組織開始膨脹成型 。
直到25歲左右 ， 胸部發育幾乎已經定型 。但自此之后 ， 乳房受到老化及外在環境的影響 ， 逐漸失去支撐的能力而松軟下垂 ， 皮膚彈性差產生皺紋 ， 胸部失去堅挺的彈性 。所以無論你正值青春期、成熟期或更年期 ， 也應該好好愛護乳房 ， 多食用具豐胸美胸療效的食物 。
豐胸食譜1：林熙蕾、徐懷鈺等都是吃木瓜來豐胸
青木瓜、豬手、花生、魚皮、奶蛋豆類等含豐富蛋白質、骨膠原、優質脂肪的食物 ， 既能攝取身體日常所需的營養 ， 又能促使荷爾蒙分泌 ， 活化乳房的健康細胞 ， 讓胸部更為堅挺 ， 身材變得更好 ， 對保護胸部都能夠事半功倍 。
其中青木瓜被視為豐胸佳品 ， 因為木瓜含有豐富的木瓜酵素（木瓜酶） ， 此酵素中含豐富的豐胸激素及維他命A ， 能刺激女性荷爾蒙分泌 ， 并能刺激卵巢分泌雌激素 ， 對乳腺發育很有幫助 ， 從而達到豐胸的目的 。而青木瓜較已熟的木瓜的兩倍 ， 所以若想有理想的豐胸效果 ， 該吃青木瓜 ， 聽說林熙蕾、徐懷鈺等都是吃木瓜來豐胸呢！
【豐胸食譜 香港養生教主大力推薦】 豐胸食譜2：紅棗花生燉豬手
花生含有豐富的蛋白質及油脂 ， 紅棗能生津補血 ， 豬手有很強的補充骨膠原作用 ， 配搭一起的可以更好地促進胸部發育和保持彈性 。
材料（豬手1只、紅棗15粒、有衣花生4兩、鹽2茶匙、惹味粉1/2茶匙、葡萄籽油2湯匙、姜 1片、水4碗、冰糖2小塊）
做法
1. 豬手洗凈 ， 用姜汆燙撈起 。
2. 紅棗、花生洗凈備用 。
3. 鍋下葡萄籽油 ， 將豬手先兩面煎香約5分鐘 ， 放入紅棗、花生略炒 ， 加4碗水煮沸 。加入鹽及惹味粉調味后 ， 轉小火慢燉1.5小時 ， 至豬手熟爛、花生軟透即成 。
豬手：為通乳補血滋補食物 ， 含豐富的膠質 ， 能維持皮膚彈性 ， 不易產生皺紋 ， 亦有促進胸部發育的效果 。
紅皮花生：有益氣健脾、補血止血等功效 ， 對脾臟有很好的調整和治療作用 。
紅棗：有健脾開胃、補中益氣、養血安神的功效 。
何時豐胸效果最好
想最有效令胸部變得豐滿堅挺 ， 就要好好把握女性荷爾蒙分泌的周期 。女性荷爾蒙最旺盛的時候就是生理期 ， 利用這周期變化能達到豐胸效果 。
一般來說 ， 在生理期來之后的第11至13天亦即排卵前 ， 還有第18至23天在排卵后這兩段時期最好 ， 因為此時的雌激素與荷爾蒙分泌較多 ， 對身體的影響較大 。只要能這段期間攝取營養豐富的豐胸食物 ， 想要增加胸部的尺寸 ， 絕非難事 。
如何讓胸型更好看
另外 ， 平日多為胸部進行深層按摩 ， 亦可激發深層肌膚組織 ， 刺激皮膚中的纖維原細胞 ， 有效改善胸部松弛 ， 對豐胸尤其有幫助 。可于每天晚上睡前涂上適量胸部專用精華液 ， 用雙手虎口包圍胸下圍 ， 輕輕由外向內推按 。再用指腹由胸下圍往上推按 ， 至上胸、頸部的位置 ， 反復數次 ， 能讓胸型更緊實好看 。當然 ， 利用先進儀器配合高效產品作深層按摩 ， 能令豐胸效果更明顯、更滿意 。
日常生活中配合豐胸食療及多做美胸按摩 ， 有助令胸部線條更優美 ， 要大而堅挺、小而圓渾 ， 只要用得其法 ， 豐胸也不再只是夢想！