馬諾拍裸照曝光幕后豐胸方法 _豐胸

【馬諾拍裸照曝光幕后豐胸方法】 “寶馬女”馬諾又拍寫真了，尺度大膽，令人咂舌。期間馬諾還大方布了自己豐胸方法和菜單，希望喜歡自己的姐妹們可以在夏天來之前令胸部變得豐滿起來。
諾氏豐胸按摩操：
每天沐浴后將豐胸精油均勻的涂抹在乳房四周(乳暈除外)，用左手將左邊的胸部向內推擠，右手則是把左邊的胸部向上提拉，另一邊使用相同的方法，然后輪流用雙手從胸部下側外圍往內且向上推抹，就能有效美化胸型，變得更加堅挺、飽滿。堅持一個月左右，胸部能連漲1—2個cup，皮膚也會變得更加白皙瑩潤。
A.穴位刺激加按摩
氣戶、庫房、屋醫、鷹窗、少澤，這幾個都是屬于中醫中認為有促進胸部發育的穴道，于洗完澡后多按摩這幾個乳房附近的穴道血液循環，對乳房的發育很有功效！
B.運動健身挺起胸
徒手站立姿勢，雙手扶住墻，身體稍微離開墻面大約為3個腳掌距離，收小腹，背打直，手打開比肩寬，頭與身體保持直線上，手肘彎曲為90度往下靠進墻壁，在慢慢的往上回來原來的位置，每次約做12～15次，可讓您抬頭挺胸的向前邁進。
C.食補法從里到外都美
月經來的第11~13天，為豐胸最佳時期，第 18~24天，為次佳時期，把握這10天，多吃刺激乳腺的食物，但要盡量避免喝可樂和咖啡等含有咖啡因的飲料，多使用豐胸食材于料理中，有相當大的效果喔！

馬諾拍裸照 曝光幕后豐胸方法

馬諾拍裸照曝光幕后豐胸方法