90D是這樣練成的 _練成

看到大胸部的MM你或許會問“你是如何豐胸的?” 。網友豐胸方法大公開!90D的傲人身材全靠運動豐胸和豐胸按摩。你也想擁有大胸部嗎?趕快來學學網友豐胸，自己在家運動豐胸，做做豐胸按摩，不用再為如何豐胸而煩惱。

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我的豐胸方法：
1、做擴胸動作，每天50次。
【90D是這樣練成的】 2、按摩：一星期最少做3次。
按摩胸部方法：
直推乳房：
先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
側推乳房：
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
熱敷按摩乳房：
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
3、可以用橄欖油做按摩
按摩的時候用橄欖油促進一下是很有效的哦，我現在帶的是就是D90的胸罩。
4、按摩豐胸需要開通經脈
一般按摩豐胸會配以精油，精油中含有的玫瑰、天竺葵等成分對女性荷爾蒙的分泌有一定的刺激作用，對豐胸具有一定的輔助功效，但最根本的還是按摩的手法。按摩豐胸對于胸部有著常年性“小問題”的女士尤為“對味” 。
按摩豐胸法在于長期堅持，切忌用力提拉，以免破壞完美胸型。