豐滿胸圍吃出來 _豐滿胸圍

【豐滿胸圍吃出來】 擁有高聳挺立的雙峰，除了靠運動外，食補也是一項不錯的選擇，材料既易取得又便宜，口感絕不輸給飯店的料理，現在就來做一盤核桃豆腐火庚、鹵花生豬尾、萵筍炒牛肉絲、燉一鍋木瓜黃豆豬腳湯、飯后再來一碗紅棗蓮子湯，簡單且健康的四菜一湯一甜點，幫你達成塑身的第一步!

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看看寫真女郎的身材──令人稱羨，看看自己的身材──有待改進;當我們欣賞身材曼妙女子時，首先注意到的就是胸圍，而它似乎已經成為好身材的標志之一，因此有不少女性把豐胸當成塑身第一步。
除了定時運動，定量的飲食也是擁有傲人雙峰的必要條件;諸如，萵苣科植物，生菜(結球萵苣)、萵筍(萵苣菜心);瓜果類食物，具豐胸效果排名第一的木瓜，它表皮的白色漿液，加上以形補形之說，木瓜補奶便因此廣為流傳;其中以青的生木瓜效果最好，熟的木瓜也可以燉肉、涼拌或做沙拉。
此外，豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質，肌肉骨骼緊實，膽固醇也很高，頗適作為豐胸的食材;核果類食物有花生、腰果、核桃、杏仁、蓮子、黃豆、芝麻則是最常見見被拿來做為豐胸菜的配料。
飯后的甜點以紅棗及桂圓肉最適合，紅棗生津補血，有調節、刺激荷爾蒙分泌的作用，而桂圓肉亦能生津、補血、滋陰補陽，只是比較上火，夏季不宜多吃。以上這些都是很容易取得的食材，現在，只要幾個簡單的料理步驟，四菜一湯一甜點就能達到豐胸的功效，再配合桂圓茶、蒲公英茶等茶飲，獨霸群芳絕非難事!
木瓜黃豆豬腳湯材料：木瓜一個、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。
作法： 1.先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。
2.煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。
3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再燉半小時。
4.湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。