苦瓜減肥法讓你快速瘦身 _瘦身

【苦瓜減肥法讓你快速瘦身】 苦瓜的味道很苦，好多女孩都不喜歡它的味道，有的MM吃的時候都忍不住將之呸掉。可是，你知不知道被你呸掉的苦瓜可是“脂肪殺手”啊!因為苦瓜中含有豐富的苦瓜素，這種成分可以快速減脂融脂，達到高效減肥的效果。而且，苦瓜還有排毒養顏的功效，現在知道苦瓜的厲害了吧?于是，一起來看一下苦瓜減肥法的功效吧!

苦瓜減肥法：
苦瓜排毒減肥激發免疫力
我們平日吃的蔬菜水果很多，有什么好的減肥方法?苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。苦瓜雖然口感略苦，但余味甘甜，近年來漸漸風靡餐桌。尤其是女性，多吃苦瓜還有利經作用。
苦瓜排毒減肥食譜：青綠苦瓜濃湯
材料：苦瓜150克、黃瓜1根、茗荷半個、梅干2個、上湯2碗、鹽1/4勺、藕粉1勺、醬油半勺、胡椒粉適量。
方法：
1、把上湯加熱下，并加點鹽、胡椒粉和醬油。
2、在藕粉中加點清水攪拌均勻。
3、苦瓜和黃瓜清洗干凈后切成小塊，黃瓜和苦瓜都不要去瓤，切好后倒進榨汁機中榨成汁，過濾掉殘渣，再倒入上湯，再熬一會兒，最后加入幾顆梅干和切碎的茗荷。