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5款豐胸美食的做法

豐胸生活百科

誰說豐胸與減肥就不能并存呢?美體達人們會告訴你 ， 其實豐胸與減肥可以同時進行 ， 關鍵是 ， 你吃的對不對!本文介紹5款豐胸美食的做法 ， 讓你在做“無法一手掌握的女人”的同時也照樣“風柳舞纖腰” 。一起來看看豐胸美食的做法吧!
豐胸又能減肥瘦身的美食誰不想知道是怎么做的呢?以下為你介紹5款豐胸美食的做法 ， 很簡單的哦!帶著虔誠的心一起來學學吧!
豐胸美食的做法一、酒釀鵪鶉蛋
原料：枸杞子1小把、酒釀1小碗、鵪鶉蛋15顆 。
制作方法：
1、鵪鶉蛋煮熟、去皮 ， 枸杞子用溫水泡脹 ， 待用 。
2、將酒釀放入砂鍋 ， 下入枸杞子、鵪鶉蛋一起煮開即可 。
功效：酒釀鵪鶉蛋是非常傳統的豐胸食品 ， 其中發酵產生的酶類、活性物質和B族維生素有利于乳腺發育 。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等 。枸杞子則是滋補肝腎的佳品 ， 也是美容藥膳中常用的原料 ， 維生素A含量特別豐富 。除去美胸效果 ， 這些食物還能促進營養吸收 ， 讓女性的臉色更加滋潤動人 。
Tips： 鵪鶉蛋的滋補作用強于雞蛋 ， 但若有特殊情況 ， 也可以使用雞蛋 。蛋黃比蛋白效用更好 ， 其中的膽固醇對乳房發育有利 ， 因此決不可棄去蛋黃部分 ， 但因為過多的膽 固醇對身體不好 ， 固應限制蛋黃或用鵪鶉蛋 。最好選擇糖分含量少的酒釀;若只有糖分含量高的甜酒釀 ， 不宜吃太多或者晚上吃 。
同類美食：酒釀雞蛋、酒釀蒸鴨、酒釀小圓子、酒釀年糕
豐胸美食的做法二、木瓜燉魚
原料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇 ， 最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許 。
制作：
1、先將木瓜洗凈并切塊 ， 再放入水中熬湯 ， 先以大火煮滾 ， 再轉小火燉約半小時 。
2、再將魚切塊 ， 放入一起煮至熟 ， 并加少許鹽即可 。
功效：青木瓜含有豐富的木瓜酶 ， 對胸部發育有很大的幫助;而魚肉含豐富的膠原蛋白、粘蛋白和礦物質 ， 對豐胸很有好處哦!
Tips：不要選擇太熟的木瓜 ， 以免燉得太爛;不要加太多的鹽 ， 以免影響香甜的口味 。另也可依自己的喜好 ， 搭配肉類或者加入少量牛奶等 。
同類美食：冬瓜鯽魚湯、山藥排骨湯、木瓜牛奶
豐胸美食的做法三、花生豬尾湯
原料：花生100克、豬尾巴400克 ， 大棗10枚 ， 黃芪20克 ， 通草20克 ， 生姜片、鹽各適量 。
制作：
1、將豬尾巴洗凈切塊;花生、大棗、生姜洗凈;黃芪、通草洗凈用紗布包好 ， 成藥包 。
2、豬尾用開水氽燙后 ， 加入花生仁、大棗、生姜和藥包 ， 用文火煮2小時 ， 揀去藥包 ， 加鹽調味即成 。
【5款豐胸美食的做法】 功效：種子、堅果類的食物 ， 像是黃豆、花生、杏仁、核桃、芝麻 ， 都富含蛋白質、卵磷脂 ， 對于胸部發育很有幫助 。膠質食物如豬皮、魚皮、海參、蹄筋、豬腳等 ， 除了豐胸 ， 對于增進骨骼生長、增加皮膚嫩滑度也很有好處 。而花生、黃芪等 ， 則有活血滋養的效果 ， 是女性食用的良品 。