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婚姻碰到危機怎樣做才有利于挽回 婚姻怎么樣拯救( 二 )

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有的人在面對另一部外遇或者出軌 ， 情緒激動 ， 大吵大鬧 ， 步步緊逼非要立刻馬上給我答復和結果 。這是不理智的 ， 往往也沒有好結果 。
情感專家指出 ， 假如你大哭大鬧 ， 你的大哭大鬧只會向他傳遞一個信息：他就是應該離開你 ， 掙脫你這個瘋子 。
冷處理也是需要講究方法的 ， 最主要的就是“冷”的尺度一定要掌握好 ， 太少就會顯得沒有立場 ， 太過就真的輕易把事情搞僵 。
所以首先第一點需要了解的就是千萬不能大事小事都進行冷處理 ， 有的小矛盾無關原則性的事情 ， 低個頭說一句好話就能解決的沒必要使用冷處理這樣的做法 ， 愛情的相處中還是需要互相理解謙讓的 。
但是一旦牽扯到了原則性的問題 ， 就需要認真對待了 。
因為對于愛情作為一種主觀的情感實際上很輕易影響到人們對于客觀事件的判定 ， 因此即便是在愛情中也一定要維持自己的原則 。
當兩人的原則有所矛盾和沖突的時候 ， 就需要冷處理來解決了 ， 冷處理不是冷暴力 ， 而是在兩人情緒都比較激動誰也說服不了誰的時候將問題暫時擱置 ， 等到兩人都冷靜下來之后再慢慢商討解決 。
冷處理的好處給你足夠的時間平復自己的情緒 ， 只有情緒穩定了 ， 才能更好地處理問題 。
也有時間思索怎樣處理比較合適 ， 避免因為情緒失控做出過激行為 ， 讓事情滑向壞的一邊 。
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準確處理的第三步：耐心傾聽 ， 心平氣和地溝通
這一步也是看似簡樸 ， 大多數男女都做不到的一步 。
首先傾聽 ， 不是簡樸的聽他嘴里蹦出的字 ， 發出的音 。要做到既要聽他說出來 ， 還要明白他沒說的 ， 更要洞察他內心的言語 。這三點都做到了才算是傾聽 。
這時候你們彼此大致可以明白對方對你有什么不滿 ， 對這個家有哪些貢獻 ， 他希望你是什么樣的 ， 家是什么樣的？
兩人才能找到現實與期望的差距 ， 造成這個差距的原因等問題 。
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聽明白了 ， 下一步就是溝通 。
溝通 ， 很多是是溝而不通 。兩個人你說你的 ， 我說我的 ， 不在一個頻道 。
溝通之前最好在心里或者在紙上列一下溝通內容 ， 一個一個來 。這樣的好處是避免說著說著跑題了 ， 本來說他最近回家很少做家務 ， 最后說到他媽訂婚時慢待你家人或者他媽沒有照顧你坐月子 。
溝通一件事情要給雙方足夠時間表達自己的觀點和看法 ， 不要容易打斷 。等他說完 ， 你可以問一二三個為什么都可以 ， 切記一定要讓對方說完 。這是起碼的尊重和誠意 。
我聽大多數夫妻在溝通問題時 ， 不等對方說完就氣急敗壞地打斷對方的話語 ， 自己開始長篇大論 ， 結果是問題越溝通越多 ， 最后不歡而散 。
一件事情暫時不能達成一致 ， 就各自保留意見 ， 溝通第二件事情 ， 依次循環 ， 直到最后 。
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這樣溝通的好處是即使問題沒能達到各自的期望 ， 但是不會增添新的矛盾 。并且還可以二次溝通 。
其次溝通最忌諱的是人身攻擊 ， 要就事論事地說問題 ， 不能人身攻擊 。一旦人身攻擊那么事情不但不能解決 ， 還有可能上演全武行——打架 。