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1、喝枸杞玫瑰花茶 ， 它具有滋補(bǔ)肝腎、活血散郁、調(diào)經(jīng)止痛的功效，女性在經(jīng)期如果有痛經(jīng)服用枸杞玫瑰花茶，還可以起到緩解痛經(jīng)的作用 。女性在經(jīng)期的時(shí)候容易心情煩躁，這個(gè)時(shí)候喝枸杞玫瑰花茶，可以起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效 。
【月經(jīng)期間適合吃喝什么】2、月經(jīng)期間可適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)暖身的食物或緩經(jīng)止痛的食物 。寒性體質(zhì)的女性可多吃羊肉、栗子、荔枝、紅糖等，如果有痛經(jīng)的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山藥等 ， 平時(shí)注意不要吃生冷的食物 ， 多喝熱水，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，保持心情愉快 。
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