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籃球一對一技巧

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籃球一對一技巧

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1、變向過人技巧，斗牛時進攻會受到對方的嚴防 ， 這時要多運用過人技巧了，比較好用的是變向運球，即通過胯下運球、背后運球等改變籃球運行方向，把對方迷惑，找準空擋再上籃 。前提是變向要快、穩 ， 以防被對方識破 ?？柘逻\球、背后運球等基本功要扎實，不要砸到腳上或離身體太遠 。
【籃球一對一技巧】2、轉身過人技巧，進攻時，經常會用到轉身過人，特別是到籃下時，巧妙的使用右轉身或左轉身能甩開對方防守 ， 再輕松的上籃得分 。如果你身體夠強壯，倚著對方挪到籃下3秒區附近時 ， 右手向前拍一下球后順勢右轉身，注意左腳要站穩，當成中軸完成轉身；同樣的，習慣左轉身的右手把球倒給左手 ， 順勢以右腳為中軸向左轉身過人 。