分手后很絕情的男人是怎么想的男人主動分手后的心態 _生活百科

"男人太絕情了！"
我有一個朋友向我哭訴，說自己和對象已經分手一個月了，她想了很多辦法挽回，但是對方就是沒有不為所動。
我說："沒有男生一開始就想絕情，絕情都是被錯誤的挽回方式逼出來的。"
她滿臉疑問："我不都是為了挽回他嗎，我哪里逼他了？"
我相信像她一樣，在挽回路上跌跌撞撞的伙伴還有很多，今天決定好好和你們聊聊怎么"挽回絕情男友"的事。
怎么判定自己有沒有掉入挽回的"怪圈"呢？
你可以問自己幾個問題：
· 你有是否在挽回的過程中感到身心疲勞，付出很多卻得不到回應？
· 是否感到自己總是拿熱臉去貼別人的冷屁股，卻又得小心翼翼不斷付出，生怕打破了這段脆弱的關系？
· 你是否開始懷疑自己是不是一個值得被愛的人？
· 你是否覺得自己無能為力，卻又心有不甘無法割棄這段情感？
· 你是否碰到別人挽回成功的方法，卻對自己的挽回不起作用？
假如你有三個以上的肯定答案，那么恭喜你，找到挽回的問題所在了——你陷入內耗式的惡性循環了。
就是說在挽回中，你覺得自己付出了很多，卻沒有得到預期中的回應，感到不甘心和痛苦，于是更用力的挽回，結果預期差距更大，更加痛苦，更加用力，如此反復，進入到了一個惡性循環，不僅自己進入了精神內耗，挽回對象也與你越來越遠！
這樣下去，你的挽回就會存在兩個明顯的問題：
① 效果不明顯，會產生無助感，動搖自己挽回的信念
② 當你的付出沒有得到回應時，就會產生挫敗感的失落情緒，人的情緒是需要發泄的，你可能會加倍付出，太激進的攻勢會激起對方的防備，
也可能破罐子破摔，對他產生敵對情緒，出現故意激怒對方的行為，這都是不利于挽回的。
那應該怎么掙脫"怪圈"呢？我可以給到你們兩個建議：
① 清晰地熟悉到挽回的不平等性：你要知道你們已經分手了！不再是平等的戀愛關系，他沒有義務秒回你的消息，照顧你的情緒。
② 擺正心態：很多來訪者天天都在擔心對方不理你，所以不斷地給對方發消息，奪命連環call，本來對方只是沒有及時看到，但你這么一鬧，反而引起了對方的反感。
假如我們換位思索一下，假如你給你的朋友發消息，他沒有及時回復你，你會覺得他是不想和你做朋友了嗎？
挽回時最怕的心態，就是你認為失去了對方就失去了全世界。反而以朋友的心態去面對，才能避免對不必要的事情產生失落。
可以在心里默念，做好這三點就可以——
我要挽回的并不是一個人，而是一段本應該更好的感情。
我并不是非你不可，我不會因為挽回一個人而失去自我。
即使我是主動地挽回方，我也不是卑微的，我會讓你看到我的改變。
常常有來訪者問我："我和他在一起的時候他對我百般包容，為什么分手后變得如此生疏，是不是他真的不愛了，才這么的絕情啊？"
其實，當你覺得他絕情的時候，是因為他真的累了，真的無法忍耐了。
有一個概念叫"拍球效應"（Bounce ball effect）拍籃球時用的力越大，籃球就跳的越高，意思就是：承受的壓力越大，人的潛能發揮程度越高，反之，人的壓力較輕，潛能發揮程度就較小。
打個比方，假如你們在吵架的時候，互不退讓，你一言我一語的話，矛盾就會不斷激化，這就是承受的壓力有多大，內在爆發力就有多大。那假如，你在爭吵的時候，提前低頭認錯，保持冷靜的處理，等同于放棄了繼承用力"拍球"的行為，那么換來的結果，就是忍一時過后的風平浪靜。

分手后很絕情的男人是怎么想的 男人主動分手后的心態

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