白領MM最愛的4個冬季瘦腿法 _瘦腿

說冬天就可以不用瘦腿啦?!冬天才是考驗你的大好時機呢!你想要在節日來臨之際穿上短裙秀出你的玲瓏小腿嗎?那么一起看看以下這些功課吧!你絕對不能落下的哦

文章插圖
美腿秘技1：每天抬腿30分鐘，“蘿卜”不見了。
方法：平躺，雙腳垂直靠墻舉直，腿緊貼墻，至少抬腿30分鐘，理想狀態是腿麻后才放下。
美腿秘技2：簡單美腿運動，效果看得見。
毛巾瘦腿法：
運動一：大腿使勁夾緊折疊好的毛巾，這能有效消除大腿內側脂肪。
運動二：雙腿平舉(腳下不可墊東西)，腳尖往上翹再打直，左右各16次。
美腿秘技3：熱水泡腳，杜絕雙腿老化。
方法：將熱水注入深及膝蓋的小水桶，水溫以腳可忍受的熱度為極限，每天至少泡10分鐘，讓額頭微微出汗。
美腿秘技4：去角質、擦乳液，防止粗后跟。
方法：平日勤去角質、擦乳液，絕對能有效消除脫皮現象。
【白領MM最愛的4個冬季瘦腿法】 如果龜裂情況嚴重，擦完乳液后穿上襪子睡覺，效果會更好。