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9大離譜減肥不要輕易嘗試

生活百科離譜減肥

導語：想減肥，也要注意健康，下面就來看看不利于健康的減肥法！
1 。咀嚼減肥法
【9大離譜減肥不要輕易嘗試】 咀嚼減肥法
這是英國愛德華七世時代的賀瑞斯·弗萊徹發明的，他認為咀嚼能讓身體更好地吸收食物，不恰當的咀嚼方式會導致便秘、損害消化系統 。他按自己的方法在4個月內減掉40磅(約18公斤) 。后來他又改善了咀嚼減肥法，即每咬一口食物，需要咀嚼32次，耗時30秒；然后前后晃動腦袋，以便食物順利進入食道；沒被嚼爛的大塊頭必須吐出 。用這種方法吃一段時間，吃東西的欲望會迅速減弱，所以你會吃得越來越少 。
副作用：下頜疼痛，長時間咀嚼讓人厭煩 。