情人節 ， 屬于溫馨浪漫的年輕人 ， 和戀人約會聚餐吧 ， 一定想優雅地吃飯 ， 還想減肥對吧？那就和你朋友一起行動吧 ， 資深體重管理專家金山說 。在餐館飲食堅持核心計劃就是一種選擇 ， 下面的一些方法不失為創新選擇 。
【情人節浪漫聚餐優雅減肥法】

文章插圖
1．做好成功的準備
建議去一家提供令人滿意的核心食物的餐館 ， 同時事先核對菜單 ， 做到心中有數 。
2．重新搭配食物
對部分菜單進行“重組” 。在選定主餐后 ， 再配以其他開胃菜的配料 。

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