測量您是否真的需要減肥！體重是一個人能否長壽的決定原因之一，這是美國肥胖癥學者的研究結論 。一般人追求苗條，是為了美化自己，增加自己的豐采和塑造受人歡迎的形象；但苗條的身材，不只是受人歡迎，更是一個人尋求健康和長壽的必要條件之一 。您的體重是否標準呢？以下有個計算公式，您不妨先算算看自己是否符合理想體重，再來決定自己是否需要減肥！男性的理想體重＝50公斤＋［2.3公斤x（身高厘米－152）］/2.54女性的理想體重＝45.5公斤＋［2.3公斤x（身高厘米－152）］/2.54例如170厘米的男性，理想體重是66公斤，而170厘米的女性，理想體重則是62公斤 。
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【測量減肥的精確公式】
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