多喝點熱水:“多喝熱水”真的有用么？ _多喝點熱水

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2016年6月15日，世界衛生組織（WHO）下屬的國際癌癥研究機構就“飲用咖啡和其他過熱飲品是否致癌”進行了評估。得出的結論讓人大吃一驚多喝點熱水！！！
65°C以上的熱飲建議最好別喝！
國際癌癥研究機構的專家發現，過熱飲品可能會引發食管癌。“過熱”指的是飲品溫度在65°C以上。
這項最新的評估報告發表在15日出版的《柳葉刀腫瘤學》雜志上。報告指出，在中國、土耳其及南美洲國家的研究發現，這些地區的人們通常習慣飲用65℃或70℃以上的水、咖啡或茶，罹患食管癌的風險也隨之提升。
在此次世衛組織的評估中，非常熱的飲料被列入了2A級（很可能致癌），與之被列入同一類的有高溫油炸食品和高溫油煙等。而去年備受爭議的紅肉也屬于這一歸類中。
我們還能喝熱飲嗎？
我們應該正確看待這些研究成果。
“我們并不是讓大家不要喝熱飲！這些研究的核心信息是希望大家能運用自己的常識，不要喝滾燙的飲品，等它涼一點再喝。”世衛組織駐華代表施賀德博士稱。
我們還需要更多的信息和研究來證明過熱飲品與食管癌之間的確切關系，包括飲用量與患癌風險之間的關聯。但在尋找更多證據的同時應注意，飲品溫度越高，患癌風險也越高。
水是生命之源，喝水對于我們的身體來說，是非常有好處的，不僅是生病的人要多喝水，正在哺乳期的媽媽們，更是需要多喝水。這是為什么呢？

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第一，多喝水有助于我們身體的新陳代謝，促進身體里的電解質平衡，晨起一杯溫開水，讓人舒服一整天。
第二，多喝水有助于身體排毒。我每次感冒都不吃藥，只喝水，一口悶一大杯的那種，特管用。
第三，多喝水有助于下奶。這是針對哺乳期的媽媽來說的，比如我。我家寶寶現在快11個月了，一直都是吃母乳，每天我都要喝特別多的水，特別是剛生完寶寶的那幾個月，身體特別缺水，每次喂完奶都渴得不得了。我們也可以適當地給寶寶補充水分，讓寶寶從小養成喝水的好習慣。
總之，喝水是有很多好處的，所以醫生才讓我們多喝水。但也要根據自己的實際情況來定。水雖好，可不要貪多，適量就行。
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口不渴就不用喝水嗎？“喝水”對身體的健康是非常重要的一件事，無論生不生病！

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我們的身體65%是水，新陳代謝的產物需要水來溶解并被水帶著排出體外。
感冒要多喝水，因為病毒在怎么身體里被消滅，殘留的毒素會被水帶著通過尿液排出，毒素留在體內會持續刺激身體的免疫系統引起持續發燒，還會沉積在體內損害其他系統和器官。
喝水可以帶給我們能量，生病的時候胃口不開，身體需要更多的能量來對抗疾病，并加快新陳代謝，促進修復，熱水可以提供能量，如果你很累很疲勞，洗個熱水澡，你會覺得精神奕奕。
骨折的病人也是同樣的道理，無論是否有手術，骨折周圍的損傷，會需要很多營養物質來補充，幫助修復骨折和軟組織，其中產生的代謝物也需要由水來溶解帶走，要不然就垃圾成山了！
你或許會問，運送營養物質和帶走代謝產物不是血液做的事情嗎？我們想想，紅細胞如果沒有水的話，會完全黏在一起，根本動不了，更不用談運送營養物質了！
水也是控制體溫的一種利器，發燒的人的體溫比水溫高，可以把熱量傳遞給水，由水帶走熱量，并排泄出去。
平時，我們覺得口渴的時候，會自覺喝水？那是不是我們不渴的時候就不需要喝水呢？
不是的，我們只有缺水比較嚴重的時候才會引起口渴，很多時候，我們不渴的時候也已經缺水，只是體內還能自己調整，暫時不發出口渴的信號讓你喝水而已，就是說不到萬不得已，他不想麻煩你的意思！
水的作用遠遠不止，這里只是稍微提一下！
水是我們身體的主要組成根本之一，沒有水就沒有生命。關心你的人，讓你多喝水，是想讓你保持健康，遠離疾病！雖然只是一種常識，不過這個常識很重要！