減肥，似乎每個女性都提及過 。如今的減肥方法千奇百怪，即使照著各種瘦身的步驟嚴格執行，有時候也未必能夠順利地瘦下來 。有時會有一陣子的停滯期，有時候又會不明不白地胖起來，真是令人心灰意冷 。我們總是會情不自禁問自己：為什么就是瘦不下來呢？健客網小編教大家科學減肥減掉贅肉！
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世界上最不費力、最享受的瘦身方法是什么？健康專家的答案是：精油按摩 。按摩是一種被動消耗能量的過程，在按摩師反復按壓你肌肉的同時，你不光會釋放大量卡路里，還能使新陳代謝速度加快，脂肪自然而然地減少 。有研究發現，長時間、中等力度的按摩比大強度、短時間的按摩更消耗卡路里 。一般來說，享受60分鐘按摩，所消耗的能量與連續游泳45分鐘相等，相當于慢跑30分鐘 。
【精油塑身三部曲】 精油塑身基本上分三個步驟：
步驟一：趴在美容床上，美療師會先貼心地在腳部放上個加熱過的中藥袋幫你暖身，然后雙手搓熱按摩使用的精油，順著淋巴循環的方向進行部位按摩 。隨著穴位的打開，經絡運行加快毛細血管的循環，精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身，從而增進淋巴系統的排毒能力 。
步驟二：通過按摩使精油的能量進一步轉化，達到分解、消耗或者
轉移脂肪的效果 。通常按摩20后皮膚會開始發紅發熱，這就是脂肪在燃燒和轉化 。
步驟三：通過提升手法，可以讓肌肉和皮膚變得緊實，而且只要讓美療師保持“由下至上”的按摩手法，還能改善臀部下垂，對抗地心引力 。
對于身材，女人都會表現得有點“貪心”，任何部位都可以瘦，唯獨胸前風景總希望在原有基礎上更上一層樓 。加上現在很多女性都有乳腺增生問題，建議在推油瘦身的同時配合一套美胸豐盈護理，加強胸部周圍肌肉彈性和韌性，減緩胸部肌膚松